「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

多くの人が悩んでいる便秘』
便秘は、
血行」と関係しているとされます。

私たちの血液は全身に栄養や酸素を運び、
老廃物を運び出すという役割がありますビックリマーク

血行が悪いと、栄養が行き渡らず、
細胞が活発に働かなくなり、
その結果として腸の働きが
鈍化しやすくなります

これが便秘を招く一因になるのですあせる

最近は、低体温』気味の人が
増えているようですが、
元気でいるためには、
36度台後半くらいの平熱があったほうが
望ましいと言われています

免疫や代謝を担う酵素は、
体の中の温度が37、38度だと
活発に働くからですビックリマーク

イルチブレインヨガおすすめ健康法
《へそヒーリング》
1回5分おへそをポンピング

【へそヒーリング】をすると、
おへその周りの小腸を中心に
腸全体の血流がスムーズになって
体の中から温まり、腸の働きも、
免疫の機能も活発になっていきます!!

◆◆◆

ここで体温アップした体験談を
ご紹介します虹

3ヶ月へそヒーリングを続けたら体温が36℃台に安定しました◇

へそヒーリングを1日2回、
毎日8月中旬辺りから始めました。
体温が35.3から35.8くらいだったのが
10月入って36.1から36.5に安定しました。
最近は食べても体重増加がなくなりました。

◆◆◆

《へそヒーリング》まずは体験ニコニコ
そして
日々の生活に取り入れてみませんかはてなマーク
あなたに必要な効果が感じられると
思います

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。 へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。 また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山! 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。  まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
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