呼吸瞑想
呼吸瞑想で夏バテ対策!
2017年8月1日 呼吸瞑想
「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね 1年でもっとも気温が高くなる8月 特に注意したいのが夏バテです 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがた …
楽しくて簡単♪呼吸瞑想
2017年4月15日 呼吸瞑想
「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 呼吸は、自分の内側に「幸せ」を 見つけるためのトレーニングです 幸福とは、 体が健康で、かつ、自己実現が保障され、 心が満たされていること 「本当の幸せとは …
朝のイメージ瞑想で、運気アップ★
2016年5月23日 呼吸瞑想
みなさん、こんにちは 「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は月曜日! 会社に行くのがシンドイ~なんて事ありませんか? どんなイヤなことでも楽しく思えてくるイルチブレインヨガの「朝のイメー …