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呼吸瞑想

呼吸瞑想で夏バテ対策!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね 1年でもっとも気温が高くなる8月 特に注意したいのが夏バテです 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがた …

楽しくて簡単♪呼吸瞑想

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 呼吸は、自分の内側に「幸せ」を 見つけるためのトレーニングです 幸福とは、 体が健康で、かつ、自己実現が保障され、 心が満たされていること 「本当の幸せとは …

朝のイメージ瞑想で、運気アップ★

みなさん、こんにちは  「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は月曜日! 会社に行くのがシンドイ~なんて事ありませんか? どんなイヤなことでも楽しく思えてくるイルチブレインヨガの「朝のイメー …

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