若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
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1分簡単へそ健康法

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 突然ですが、「へそヒーリング」ってご存知ですか? 「へそヒーリングって」、あまり耳慣れない言葉ですよね。 人間の身体の中心「へそ」、体に問題が起これば、おへ …

肩こり改善にも役立つ腸運動!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 体の不調やトラブルに関するアンケート調査で常にトップにあげられる「肩こり」。 とくに、パソコンを使ったデスクワークが多い人は、肩こりが深刻になりがちです。 …

健康・美容は腸から!

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 年齢とともに腸内環境は変化します。 生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、 …

腸内フローラでメンタルを癒す

みなさん、こんにちは  「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。 腸環境を意味する …

腸デトックス呼吸法で、おなかスッキリ!

みなさん、こんにちは  「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 春はダイエットを始めるのに最適なシーズンです。 冬に比べて規則正しい生活を送りやすく、日も長くなるので自然と活動時間が長くなります。 …

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