アレルギー | イルチブレインヨガ高須スタジオ

春は新しい事が始まる時期！期待と不安で心が落ち着かない。。。など心のモヤモヤ解消しませんか？　ブレイン体操で身体をほぐし呼吸瞑想で　脳波を安定させます。自律神経を整えて脳のリラックスを　体験してみませんか？

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2018年3月5日健康情報

１日に１回瞑想で体と心を整える！瞑想に必要なのは　良質な呼吸。最も良い呼吸とは　1.自然に　2.長く　3.深くこの時　脳波が下がりリラックスした集中の状態が作られます。自分の内面を深く見つめる力がつき安定 …

今　話題の「腸」 NHKスペシャル「人体　神秘の巨大ネットワーク」でも腸が取り上げられました。腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息！その腸内細菌が集まって「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼ばれる生態系 …

今　話題の「腸」 NHKスペシャル「人体　神秘の巨大ネットワーク」でも腸が取り上げられました。腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息！その腸内細菌が集まって「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼ばれる生態系 …

2018年1月26日健康情報腸

こんばんは！最近注目の　脳と腸！イルチブレインヨガでの基本が　今話題に！アレルギーになぜなるのか？皆さんご存知でしょうか？今日は　分かりやすく週間ポストさんに掲載されていたので一部ご紹介させていただきます。↓ …

2016年5月19日体験談

みなさん、こんにちは　「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。今日は、イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談を紹介します。 ★★　イルチブレインヨガの体 …

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