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タグ : ダイエット

お腹が温まる♨腸活レッスン

お腹が温まれば 腸の動きも良くなり 自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため 精神的にも安定してきます。 また冷え性も内臓の働きが関係。 昔から健康の原理は 頭寒足熱とも言われ 下半身は温かく 頭は涼しく。 東洋医 …

お腹が温まる♨腸活レッスン

お腹が温まれば 腸の動きも良くなり 自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため 精神的にも安定してきます。 昔から健康の原理は 頭寒足熱とも言われ 下半身は温かく 頭は涼しく。 東洋医学では 水昇火降(すいしょうかこ …

お腹が温まる♨腸活レッスン

お腹が温まれば 腸の動きも良くなり 自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため 精神的にも安定してきます。 昔から健康の原理は 頭寒足熱とも言われ 下半身は温かく 頭は涼しく。 東洋医学では 水昇火降(すいしょうかこ …

腸デトックス ヨガ体験

便秘・下痢でお困りの方! 腸がちゃんと動いているか? お腹が冷えてないか? 腸内細菌のバランスは? ↑上記のような事はとても重要! 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 …

腸デトックス ヨガ体験

便秘・下痢でお困りの方! 腸がちゃんと動いているか? お腹が冷えてないか? 腸内細菌のバランスは? ↑上記のような事はとても重要! 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 …

腸デトックス ヨガ体験

便秘・下痢でお困りの方! 腸がちゃんと動いているか? お腹が冷えてないか? 腸内細菌のバランスは? ↑上記のような事はとても重要! 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 …

呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか?

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」 NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息! その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系 …

秋の健康づくり♪

秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋 芸術の秋・・・秋は過ごしやすく楽しみも沢山 でも 夏から秋にかけての気温の変化 暖かい日中から夜にかけての温度の変化 な …

運動習慣を身に付けよう!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 いつまでも若々しく健康でいるためには、運動の習慣を身につけるのが最も大切なことの一つだと言われます☆彡 そのためには、ムリをしないで、ちょこちょこ体を動か …

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