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タグ : リフレッシュ

シナプスから抜け出そう!

あなたは友だちが多いほうでしょうか? だれかと友だちになるというのは、その人のいろんな面をありのまま受け入れるということです。 理性では理解できないことも、ありのまま受け入れると心がオープンになり、 心の交流が起こりはじ …

呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか?

瞑想しよう!

1日に1回瞑想で体と心を整える! 瞑想に必要なのは 良質な呼吸。 最も良い呼吸とは  1.自然に  2.長く  3.深く この時 脳波が下がりリラックスした集中の状態が作られます。 自分の内面を深く見つめる力がつき 安定 …

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

更年期対策ヨガ in つぼ心An’s

更年期障害は女性ホルモン エストロゲンの減少によりおこると言われています。 ヨガでホルモンのバランスを整え 快適生活を取り戻しませんか? 参加ご希望の方はこちらから または お電話で 093-742-3200 20周年キ …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

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