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タグ : リラックス

秋の健康づくり♪

秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋 芸術の秋・・・秋は過ごしやすく楽しみも沢山 でも 夏から秋にかけての気温の変化 暖かい日中から夜にかけての温度の変化 な …

呼吸・瞑想リラックスヨガ体験

呼吸瞑想で 脳波を安定させて 脳をリラックスさせませんか?✨ ・ストレス解消・リフレッシュしたい方は ぜひ!

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

ストレス解消ヨガ体験

新しい事が始まる春 もっとワクワク もっとやる気を出して いろいろな物にチャレンジ! でもその前に 日頃溜まったストレスを 上手に発散して 快適に日々を過ごせるよう ストレス解消ヨガ体験会をします! スッキリ!したい方・ …

ストレス解消ヨガ体験

新しい事が始まる春 もっとワクワク もっとやる気を出して いろいろな物にチャレンジ! でもその前に 日頃溜まったストレスを 上手に発散して 快適に日々を過ごせるよう ストレス解消ヨガ体験会をします! スッキリ!したい方・ …

背中スッキリ・むくみ解消!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 顔や手のむくみは、腎臓の機能低下が 関係している場合が多いです 長時間の立ち仕事で 背中の下の部分がこったり、 冷えたりすると、腎臓の働きが鈍くなり、 む …

呼吸瞑想トレーニング体験

週末の疲れを 呼吸瞑想で癒しませんか? 呼吸瞑想 と言っても簡単にできそうで 雑念や息苦しさで 気持ちよくできないことが、、、 高須スタジオでは ストレス解消しながら 気持ちよく呼吸・瞑想ができるようトレーニングします …

へそヒーリングでリラックス生活♪

体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 イルチブレインヨガ おすすめ健康法『へそヒーリング』 ↓こちらの動画をご覧ください 座った状態でするへそヒーリング 仰向けの状態でするへそヒーリング 今日は『 …

腸から血液をキレイに!へそヒーリングで健康生活☆

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 健康的な生活をおくるうえでポイントの一つとなるのが、血液のキレイ度だと言われています血液がきれいでサラサラだと、全身の細胞に栄養や酸素がゆき届きます 反対に …

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