冷え!!腸を温めるヨガ体験会

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 2月24日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

冷え!!腸を温めるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 1月27日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 12月23日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 11月25日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 10月28日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 9月30日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 8月26日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 6月24日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 5月27日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

インスピレーション🧠脳が創造性を発揮するとき🧠

脳を適切に休ませ充電すると

さらに創造性を発揮できます。
夜通し悩んで頭をひねったところで
いいアイデアや
インスピレーションが浮かぶでしょうか?

いいえ、夜通し熱せられた脳が
私たちに返してくれるのは
目の充血、抜け毛、肌荒れと
目の下のクマだけです。

むしろ、よく寝た朝に
シャワーしたときや
温かな日差しを浴びながら
散歩したときに
いいアイデアが浮かびます。

アルキメデスは
浴槽につかったときに
ニュートンはリンゴの木の下で
休んでいたときに
インスピレーションを得ました。

一指李承憲  (イルチ希望の手紙)

 

何かいい知恵ないか?新しい切り口ないか?と頭フル回転しても、どんどん視野が狭くなって。。。

その力が入った心を手放しに『瞑想』の時間を持ちませんか?

スタジオで体を動かし🏃、呼吸・瞑想🧘

体も心も頭も軽くしてから、また頑張りましょう🌻

 

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP  https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 https://ilchibrainyoga-takasu.com/yoyaku/

☎ 093-742-3200

高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)
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