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タグ : 免疫力

呼吸・瞑想で自律神経を整えよう!

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか? …

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」 NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息! その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系 …

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」 NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息! その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系 …

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」 NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息! その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系 …

アレルギー対策!!腸内フローラを整えて免疫力UP

こんばんは! 最近注目の 脳と腸! イルチブレインヨガでの基本が 今話題に! アレルギーになぜなるのか? 皆さんご存知でしょうか? 今日は 分かりやすく週間ポストさんに掲載されていたので 一部ご紹介させていただきます。↓ …

呼吸・瞑想体験会

呼吸を整えて 新しい年をスッキリスタート❗ 今年1年をどう過ごすか?新しい自分をイメージして実現しよう✨ ブレイン体操で全身をほぐし→呼吸→瞑想 します。 お申込みの方は↓より🍀

腸デトックスヨガ体験会

お腹の冷えは 心身の不調の元! 腸を温かく快適にして ・自律神経のバランス ・腸内フローラのバランス を整えよう✨ ・便秘・下痢 でお困りの方は ぜひ!

運動習慣を身に付けよう!!

「体・心・脳スッキリ!」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 いつまでも若々しく健康でいるためには、運動の習慣を身につけるのが最も大切なことの一つだと言われます☆彡 そのためには、ムリをしないで、ちょこちょこ体を動か …

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