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タグ : 北九州 呼吸

瞑想しよう!

1日に1回瞑想で体と心を整える! 瞑想に必要なのは 良質な呼吸。 最も良い呼吸とは  1.自然に  2.長く  3.深く この時 脳波が下がりリラックスした集中の状態が作られます。 自分の内面を深く見つめる力がつき 安定 …

呼吸・瞑想でリフレッシュ!

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

脳は夢を食べて生きる

脳は夢を食べて生きる 希望を選択した瞬間に、脳は 肯定的なホルモンを大量に分泌し 新たな期待感で胸をときめかせ 喜びと情熱で熱くなります。 希望がない脳は、ガソリンの切れた ガソリンスタンドのようなものです。 希望をあき …

アレルギー対策!!腸内フローラを整えて免疫力UP

こんばんは! 最近注目の 脳と腸! イルチブレインヨガでの基本が 今話題に! アレルギーになぜなるのか? 皆さんご存知でしょうか? 今日は 分かりやすく週間ポストさんに掲載されていたので 一部ご紹介させていただきます。↓ …

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