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タグ : 呼吸法

呼吸法マスター

みなさんは普段、1分の間に何回くらい息を吸って吐いていますか? 一般的には、成人の呼吸の回数は、1分あたり十数回~20回くらいだと言われています。 ただ、ストレスを多く抱えていると1回の呼吸が短くなり、 1分あたりの回数 …

呼吸・瞑想ヨガ体験

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

呼吸・瞑想ヨガ体験

最近  ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など そんな方におススメ! ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させ 脳のリラックスを 体験してみませんか? ・ストレ …

シナプスから抜け出そう!

あなたは友だちが多いほうでしょうか? だれかと友だちになるというのは、その人のいろんな面をありのまま受け入れるということです。 理性では理解できないことも、ありのまま受け入れると心がオープンになり、 心の交流が起こりはじ …

腸スッキリ!ヨガ体験~腸内フローラを整えよう!

今 話題の「腸」 NHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息! その腸内細菌が集まって「腸内フローラ(腸内細菌叢)」と呼ばれる生態系 …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

呼吸が変われば体も心も変わる!呼吸法でお悩み解決★

みなさん、こんにちは  イルチブレインヨガ高須スタジオです。 ふだんから口を閉じないで、開けっ放しの人が増えているとされる現代。これは、一つ一つの呼吸が浅いため、口を開けておかないと、息が苦しくなることが理由の一つだと考 …

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