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タグ : 瞑想

呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか?

シナプスから抜け出そう!

あなたは友だちが多いほうでしょうか? だれかと友だちになるというのは、その人のいろんな面をありのまま受け入れるということです。 理性では理解できないことも、ありのまま受け入れると心がオープンになり、 心の交流が起こりはじ …

呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか?

瞑想しよう!

1日に1回瞑想で体と心を整える! 瞑想に必要なのは 良質な呼吸。 最も良い呼吸とは  1.自然に  2.長く  3.深く この時 脳波が下がりリラックスした集中の状態が作られます。 自分の内面を深く見つめる力がつき 安定 …

呼吸・瞑想ヨガ体験

春は新しい事が始まる時期! 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか?  ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で 脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを 体験してみませんか? …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

呼吸瞑想トレーニング体験

週末の疲れを 呼吸瞑想で癒しませんか? 呼吸瞑想 と言っても簡単にできそうで 雑念や息苦しさで 気持ちよくできないことが、、、 高須スタジオでは ストレス解消しながら 気持ちよく呼吸・瞑想ができるようトレーニングします …

朝のイメージ瞑想で、運気アップ★

みなさん、こんにちは  「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 今日は月曜日! 会社に行くのがシンドイ~なんて事ありませんか? どんなイヤなことでも楽しく思えてくるイルチブレインヨガの「朝のイメー …

「動きながらでもできる瞑想」で自然治癒力UP

みなさん、こんにちは  イルチブレインヨガ高須スタジオです。 最近注目されている瞑想。 瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。 全身の緊張がほぐれることで …

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