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タグ : 脳活性化

呼吸瞑想法講座

リラックス呼吸 してみませんか? 呼吸瞑想法で 脳をリラックス 日頃の疲れを 脳から癒しませんか? 呼吸瞑想法 お伝えします。 心身・脳が楽に ご参加お待ちしております 参加ご希望の方は こちらから または お電話で 0 …

簡単にできるエネルギー呼吸法ー気運を感じる

みなさん、こんにちは  イルチブレインヨガ高須スタジオです。 「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 近年、呼吸法による健康づくりや老化防止が話題になっています。 東洋医学で昔からよいと言われてき …

イルチブレインヨガのストレッチで元気な生体リズムを回復

みなさん、こんにちは  イルチブレインヨガ高須スタジオです。 春になると、暖かいポカポカ陽気で気分もウキウキに!!と思いきや、体がだるくて無気力になったり、眠気や疲労感が抜けなかったりすることが少なくありません。 そんな …

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