タグ : 若松ヨガ

脳は夢を食べて生きる希望を選択した瞬間に、脳は肯定的なホルモンを大量に分泌し新たな期待感で胸をときめかせ喜びと情熱で熱くなります。希望がない脳は、ガソリンの切れたガソリンスタンドのようなものです。希望をあき …

2017年11月2日未分類

秋も日に日に深まってきました🍁 皆さまいかがお過ごしでしょうか? スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋芸術の秋･･･秋は過ごしやすく楽しみも沢山でも夏から秋にかけての気温の変化暖かい日中から夜にかけての温度の変化な …

2017年9月13日健康情報

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。いつまでも若々しく健康でいるためには、運動の習慣を身につけるのが最も大切なことの一つだと言われます☆彡そのためには、ムリをしないで、ちょこちょこ体を動か …

2017年8月23日健康情報

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。まだまだ暑い日が続きますね夏バテ対策でも大事な睡眠！皆さま毎日きちんと眠れてますか？もし、不眠でお困りでしたらイルチブレインヨガの「つま先たたき」がオス …

2017年8月1日呼吸瞑想

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。夏真っ盛り。暑い日々が続いてますね１年でもっとも気温が高くなる８月特に注意したいのが夏バテです夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがた …

2017年7月28日健康情報

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです！蒸し暑い日が続く季節になりましたカラダの「凝り」や「硬さ」は、寒い時期に悪化すると思われがちですが、実は、暑い夏こそ体の凝りや硬さが出やすいですイルチブレ …

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。夏は何かと疲れがたまりやすい季節です。暑さゆえのだるさやイライラ、食欲不振によって、心身が不調を起こしやすくなります。また頻繁に汗をかいて脱水状態になりが …

2017年7月7日健康情報

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。体内を流れる血液は、一定の法則にしたがって全身を流れるとされます。その法則の一つは、「人体エネルギーの消耗に合わせて血液が供給される」ということです。例え …

2017年7月5日健康法

｢体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。夏の間に冷え性に悩む人が増えています。暑いのに体が冷えてしまう夏冷えです。主な原因が室内の冷房で、冷え性以外にさまざまな不調を伴うことから、「冷房病」と呼 …

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。体のなかでもいちばん脂肪がつきやすいお腹。夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。とくに気になるのが、わき腹です。わき腹がスッキリしてくれば …

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