若松区,八幡西区,遠賀郡周辺でヨガをお探しなら、イルチブレインヨガ高須スタジオ!!体の硬い方,初心者も歓迎
梅雨到来💦
雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。
天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。
体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰
開催
・6/26(土)14時
↓ご予約はこちらから
イベントのご予約はこちら
オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺
☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
梅雨到来💦
雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。
天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。
体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰
開催日
・6/17(木) 14時
・6/26(土)14時
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オンラインクラスもあります。
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
梅雨到来💦
雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。
天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。
体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰
開催日
・6/12(土)14時
・6/17(木) 14時
・6/26(土)14時
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オンラインクラスもあります。
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
梅雨到来💦
雨の日、何となく身体が重い☔
スッキリしないと感じたら、
経絡を刺激するストレッチ・ブレイン体操です😀よどんだ気・湿気を流します。
天候の影響を受けやすい方は、ご自分を守るオーラを強く大きく作っていきましょう。丹田を強化する運動もあわせて行います。
体の柔軟性に合わせて、
無理なく呼吸に合わせて行います🔰
開催日
・6/3(木) 14時
・6/12(土)14時
・6/17(木) 14時
・6/26(土)14時
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/
こんにちは！
みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?
私たちの脳の中にある「脳幹」には生まれつき自然治癒力が備わっていると言われています
その力がしっかりと発揮されていれば、体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるはずですね
しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります
だから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です🧠
疲れている脳にエネルギーを送り、癒やすためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあって、頭や手足にある癒しのポイントを見つけ刺激してあげると脳が活性化します。
このセルフケア法をBHPと言います。
脳がスッキリすればストレスを感じにくくなりますし、
ストレスフルな一つ一つの出来事に引きずられず気持ちを切り替えられるようになります😊
ストレスをはねつけたり上手にスルーしたりする力も脳の本来の機能だからです
このセルフケア・BHPにご興味のある方は、どうぞ体験にお越しください
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
お待ちしてます
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です
梅雨のだるさを
ブレイン体操（だるさ予防）呼吸・瞑想で
スッキリさわやかに🌿
・身体がなんとなく重い
・ふくらはぎがだるい
・気分が晴れない
・やる気がでない
・集中力がない
そんな方におススメ☝
ぜひ一度体験してみて下さい😊❣
ご予約は↓ またはお電話☎０９３－７４２－３２００
イベントのご予約はこちら
こんばんは🌌
イルチブレインヨガ高須スタジオです😊
私たちの健康寿命をのばすためにカギを握るのが
「ストレス」です。
慢性的な強いストレスは万病の元とされ、
体に様々な害をもたらすと言われています。
2009年にノーベル賞生理学・医学賞を受賞した
アメリカの生物学者エリザベス・H・ブラックバーン博士らの研究によると、
ストレスの状態は、人間の寿命と深い関係にある細胞組織テロメアに大きな影響を与えます。
長期にわたって強いストレスを感じている人は、
テロメアが短くなりがち。
例えば、慢性的な病気を患う子供を自宅で介護する母親は、
テロメアが縮小している場合が多いといいます。
その一方で、日常生活の中で自然に発生するような普通のストレスは、
それほど健康寿命を脅かさないとも言われています。
大事なのは、ストレスの強度や、
ストレスを感じる期間の長さです。
一つ一つのストレス原因にいつまでも引きずられず、
気持ちを切り替えることが大切です。
ストレスを感じていると思ったら、
呼吸を深め、体を動かすことでリセットするように心がけましょう。
イルチブレインヨガでは
ブレイン体操や呼吸瞑想を通して
全身をリラックス。
ストレス軽減へとつなげていきます。
まずは体験レッスンへGO❗
お電話:093-742-3200 または ↓より⭐
日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？
東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？
東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🍀
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
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日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？
東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず🍀
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
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