冷え!!腸を温めるヨガ体験会

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 4月28日(日)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

友だち追加

冷え!!腸を温めるヨガ体験会

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 3月24日(日)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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冷え!!腸を温めるヨガ体験会

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じていただきます。

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 2月24日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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脳をうまく使う!! 思考・感情・生命力~脳の三層構造~

ブレインヨガ(Brain Yoga)ヨガです😊🧠

脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。

脳の三層構造に、とても関心を示された方がいらっしゃいましたので、プチ修正しての再掲載です。

 

生命力の回復=脳幹活性🧠

 

脳は大きくわけて「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」の三つの層で構成されています。

脳の三層構造という表現は、わかりやすく説明するために、便宜的に考案されたものです。

三層構造で脳を眺めと、脳が司る思考感情生命力をよりやさしく理解できます。

「大脳新皮質」=思考

「大脳辺縁系」=感情

「脳幹」=生命力

脳の基本構造を分かりやすく解説したYouTube動画をお伝えします。

 

 

「腸脳相関」との言葉があるように、腸と脳は密接にかかわっています。

脳の健康=腸の健康です。

トレーニングでは丹田を鍛え、内臓(腸)の健康からはじめます😉

脳のリズム、生命力を回復させる動く瞑想『脳波振動』を取り入れています。

呼吸・瞑想、ヨガトレーニングで、明るい思考、感情浄化、無意識浄化で生命力を回復して心も体も健康になりましょう🧠✨✨✨

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

動的瞑想🧠脳波振動~自律神経を整える~

瞑想も色々あります!

よくある、座禅を組んでジーっとしている静的な瞑想🧘

一定のリズムで動きながら行う動的な瞑想

 

動的瞑想の代表的な脳波振動をご紹介します。

 

なかなか「無」になれない!、集中できない!でも大丈夫です😁

トレーニングをしながら深く瞑想できるよう、体と心と意識を整えていきましょう✨

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

イルチブレインヨガ高須スタジオ

体験レッスン受付中🧘

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

感謝の奇跡~イルチ希望の手紙~

どんな状況でも感謝する訓練をしてみましょう。

感謝は、人生の中で
不平不満や心配を取り除き
無限の肯定と平和をもたらします。

朝起きたら息をしていることに感謝し
新しい1日を迎えることに感謝しましょう。

些細なことでも感謝することを探し
その心を育てていると
あるとき、感謝の気持ちが
波のように押し寄せてきて
人生が感謝で満ちあふれるでしょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

 

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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 高須サンリブ近く 焼き肉の「菜好牛」さんの3階です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

冷え!!腸を温めるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、

余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を

融合させた新しいオリジナルトレーニングで、

丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・呼吸が深くなって、心が安定

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし

幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると

人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 1月27日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 12月23日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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最も大事な出会い~イルチ希望の手紙~

人生において出会いはとても大切です。
ある出会いを通じて
運命が決まることもあります。

そのため、私たちは良い出会いを期待すると同時に
自分との出会いが相手にも良い出会いになるように
常に努力する必要があります。

もうひとつ覚えておくべき出会いがあります。
それは自分自身との出会いです。

人との出会いも大切ですが
さらに大事なのは
自分の魂との出会いです。

自分自身との出会いが多くなるほど
人の顔色を伺うことが減り
真の人生を送る可能性が高まります。

1日1回は、
自分自身と出会う時間をつくりましょう。

一指 李承憲(イ・スンホン)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
  イルチブレインヨガ高須スタジオ

体を動かしながら、体からの声👂をキャッチしましょう

体験レッスン随時受付中

お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊

 

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジ

☎ 093-742-3200

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)

冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験会

体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。

また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

からだに冷えがあるためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 11月25日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

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