トレーニングの種類は360以上
イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
個人ケアが充実
イルチブレインヨガの一般クラスは少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。また、レッスン前後の個人ケアも充実しています
丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上
イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなってゆきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
とても居心地の良いイルチブレインヨガ高須スタジオ
イルチブレインヨガ高須スタジオは若松区と八幡西区の間に位置します。ご近所の方から、遠くは赤間方面からお車で通って来られる会員さんもいらっしゃいます。
みなさん優しくて楽しい方ばかりで、スタジオはいつも明るく活気があふれています。スタジオにいると「落ち着く」、「居心地がいい」とおしゃっていただくことがあり、スタッフとして本当に嬉しく思います。
イルチブレインヨガは、健康を体・心・精神の健康ととらえます。体も心も健康になって、毎日楽しく元気に過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いします!
開催予定のヨガイベント
映画『LOVE HEALS』上映会~あなたに必要な愛とヒーリング~
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、 開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日:12月7日(土) 時間:14:00~16:00 会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタ …
ヨガ・丹田を強くする体験会
東洋医学では体に気エネルギーが流れていると考えます。丹田はこのエネルギ―の貯蔵庫であり、またポンプでもあります。丹田が弱くなると、迷いが多くなり(優柔不断)、行動力が落ちてきます。また。自分の中心がとれなく、周囲の影響を …
自律神経を整える・瞑想ヨガ体験会
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいです。 調子悪くて病院に行っても、 原因が分からない。。 悪いところありません。。 検査値は正常です。。 ありがちですね😞! 動悸がする、血圧高い⇒お薬飲んでも安定しない。。 眠れな …
映画『LOVE HEALS』上映会~あなたに必要な愛とヒーリング~
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、 開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日:1月12日(日) 時間:14:00~16:00 会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタ …
冷え!!腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること体験していただきます。 ・疲れやすい、 ・胃腸の調子が悪い ・呼吸が浅い ・気力、や …
映画『LOVE HEALS』上映会~あなたに必要な愛とヒーリング~
自然治癒力を目覚めさせるドキュメンタリー映画です。気づかず抑えた心と体を、 開放するきっかけになれば幸いです。 【予告動画】 開催日:2月8日(土) 時間:14:00~16:00 会場名:ILCHIブレインヨガ高須スタジ …
自律神経を整える・瞑想ヨガ体験会
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいです。 調子悪くて病院に行っても、 原因が分からない。。 悪いところありません。。 検査値は正常です。。 ありがちですね😞! 動悸がする、血圧高い⇒お薬飲んでも安定しない。。 眠れな …
冷え!!腸を温めるヨガ体験会
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること体験していただきます。 ・疲れやすい、 ・胃腸の調子が悪い ・呼吸が浅い ・気力、や …
体験レッスンでお待ちしています
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)