呼吸瞑想~脳をリフレッシュ~

こんにちは、イルチブレインヨガ高須スタジオです。

最近トンボをよく見るようになりました。

秋はもうすぐですね🍂

 

運動の秋🏃‍♂️
食欲の秋 🍙🍰😋。。。

この秋、健康管理にヨガを始めてみませんか?

(8月の入会でしたら、お得なキャンペーン中です)

 

ヨガで呼吸瞑想 脳のリフレッシュ🧘🧠

コロナ禍で不安や暗いニュースばかり。。。

脳が重くなっていないでしょうか?

 

瞑想の中でも簡単な瞑想法は

呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと
呼吸しています。
つまり生活の中で
いつでもどこでも瞑想ができます。

ネガティブな感情やエネルギーを浄化し
新たな生命エネルギーを充電する
呼吸瞑想を一緒にやってみましょう。

 

明るい脳真の健康、元気な体、穏やかな心を取り戻しませんか?

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

東洋医学と脳科学をベースに自然との調和をはかる
イルチブレインヨガ高須スタジオ

HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈