自らを喜ばせる権利

皆さん　こんにちは💖

今　この瞬間　皆さんはどんなことを選択していますか？

重要な選択もあれば　些細な感情も選択していると思います。

今この瞬間　自分が気持ちが良いのか　悪いのか？

瞬間　瞬間　良い選択をして

自分を喜ばせる時間を増やしましょう😊💞

今日は　ILCHI希望の手紙をお届けします🌿

🍀自らを喜ばせる権利🍀

人生は選択の連続です。

心配する時間

楽しい時間

ストレスを受けている時間

ストレスを与える時間

これらはすべてあなたの選択です。

なるべくなら自分が喜ぶ時間を選びましょう。

私たちには自らを喜ばせる責任と権利があります。

ほんの些細なことでも

それは自分が選んだことであり

楽しく没頭できたなら、美しい人生になります。

自ら選択したことに没頭した瞬間から

私たちは深い瞑想状態で思い切り自分のエネルギーを放っているのです。

By　ILCHI　LEE

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希望の手紙

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ　上田七奈（うえだ　なんな）

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2020年1月9日

私は弱いと思わないで

こんにちは😌

皆さんは　自分自身が

強いと思いますか？

弱いと思いますか？

私は弱いから　と話すその言葉の裏側に

どんな気持ちがあるのでしょう？

今日は一指希望の手紙より

「私は弱いと思わないで」

をお届けします。

🌱
世界一惨めな人は

自分のことを弱いと思っている人です。

どんなに弱い人でも

切なる願い、夢やビジョンがあれば強くなります。

「夢のためなら何になってもいい」と

自覚した瞬間に夢を叶える力が生じます。

脳の構造がそうなっているのです。

だから「私は弱い！」または「あの人は強い！」と

安易に決めつけないでください。

弱い人も人生の目標に出会えば強くなり

強かった人も目標を失えば弱くなることもあるのです。

by 一指　李承憲　🌿

高須スタジオでは

自分を眺める「呼吸・瞑想体験レッスン」を

行っています。

呼吸や瞑想　またリフレッシュしたい方は

↓までお問い合わせください。

TEL:093-742-3200

又は

体験のご予約

お待ちしております💖

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2019年12月5日2019年12月5日

感謝の習慣

こんばんは⭐

いつも私は感謝している人だと

と思っていても

つい愚痴を言ったり

いろいろを分別したりしている事に気が付いて

ハッ！とします。

そう言っている時は

そう思っている時は

感謝を忘れている証拠！

そんな時

問題がある時は成長するチャンス！

苦しい事がある時も成長するチャンス！

少し苦手な人も　私の勉強！

問題も苦しい事も苦手な人にも感謝

丹田に力を入れて

Get　Bright！

と自分に言い聞かせて

意識を切り替えて

明るく淡々と乗り越える！

毎日訓練の日々！ですね😌

今日は　ILCHI希望の手紙より

「感謝の習慣」

をお届けします。

感謝は、誰でも学び

訓練できる心の技術です。

ささいなことでも感謝できることを

探して表現するのが大事です。

まったく感謝することがないと思えたら

人間に生まれたことに感謝し

今も息をして

心臓が動いていることに感謝しましょう。

感謝の経験と理解が深まっていくと

どんな状況でもただ感謝あるのみ

あえて感謝することを探そうとしなくても

人生のすべての瞬間が

感謝に満ちていきます。

「一指希望の手紙より」　By ILCHI LEE

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2019年10月25日2019年10月25日

ILCHI希望の手紙より

こんばんは

高須スタジオです。

今日は　ILCHI希望の手紙をお届けします。

私たちは
今この瞬間にしか存在できません。

過去がいくら美しくとも
すでに過ぎ去りました。

どんなに素晴らしい未来が
待っているとしても
まだ訪れていません。

「今」以外はすべて幻想に過ぎません。

つい先ほどまで私が手にしていたものは
今この瞬間の私とは何の関係もありません。

変化を望むなら、今すぐに始めましょう。

あなたが過去にどんな人であったとしても
どんな状況にあるとしても
それは大事ではありません。

私たちは一瞬一瞬、新しい機会を迎えます。

私たちはいつでも、今この瞬間を自覚し
新しくスタートすることができるのです。

By　ILCHI　LEE

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2018年2月12日

脳は夢を食べて生きる

希望を選択した瞬間に、脳は
肯定的なホルモンを大量に分泌し
新たな期待感で胸をときめかせ
喜びと情熱で熱くなります。

希望がない脳は、ガソリンの切れた
ガソリンスタンドのようなものです。
希望をあきらめると、その希望が
あるべき場所に、心配や恐怖が満ちます。

いくらよい食べ物を食べ
熱心に運動し
クロスワードをたくさん解いても
希望がない脳は無気力になります。

脳は夢を食べて生きます。
そして、その夢のぶんだけ活動します。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

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　ILCHI希望の手紙は、一指李承憲(イルチイ・スンホン)氏が、
　ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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2016年9月2日

自分との交流から始まるへそヒーリング

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

今日は希望のメッセージをお届けいたします！

「自分との交流から始まるへそヒーリング」

私たちは競争中心の社会の中で
感性と人間性を失い
感情の中で生きてきました。

人間性を回復するには
まず感性を回復する必要があります。
感性は、感情を浄化させたものです。
感情が浄化して感性になると
自分のためにも人のためにもなる、
そんなエネルギーになります。

感情から感性に、そして
感性から人間性に発展するには
どんな訓練が必要でしょうか？

最も大事なのは
自分自身と交流することです。
感情が感性に発展するためには
自分と深く交流する時間が必要です。

次に、極めて純粋な心で
隣にいる人と共感する時間が必要です。
自分の感情や利己心に陥ると
共感能力がなくなってしまいます。

世間には共感能力訓練学校はありません。
だから、自分との共感、人との共感のために
今、へそヒーリング健康法を伝えています。

へそをヒーリングしていると
自分と共感し交流しながら
身体の状態を自分で変えられることが分かります。
自分が健康で幸せなら
自然に分かち合いたくなります。

へそヒーリングは
自分と交流することで自分をヒーリングし
人と共感することで人をヒーリングし
さらには、社会と地球をヒーリングできるような
共感とヒーリング能力を開発する
自己啓発の始まりです。

✩ILCHI希望の手紙より✩

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山！便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中！

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い１日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら～イルチブレインヨガ　高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

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2016年5月7日

希望の手紙～蒔いたものを収穫する

みなさん、こんにちは　

イルチブレインヨガ高須スタジオです。

「体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

こころ・からだ・脳。３つが目覚めたとき、本当の健康と美しさをとりもどします。
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガで、「脳教育」をベースにトレーニングが構成されています。
健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというものです。一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導で体も心も変わります。

「脳教育」の創始者は一指李承博士。
今日はイルチ博士の希望の手紙(ilchi.jp)から素敵なメッセージをお届けします

「蒔いたものを収穫する」

蒔いたものを収穫します。
与えたものが返ってきます。
言葉が種となります。
本当にその通りです。
あなたが宇宙に何を流そうと
放ったものは必ず戻ってきます。
何も出さずに、得ることはできません。
悪いものを与えて
良いものを得ることもできません。
正確な取引の法則が適用されます。
自分が何を流しているのか
常に目覚めた意識で観察しましょう。
その過程で、私たち一人ひとりが自分の人生の
創造者であるという事実に気づくのです。
結局、今の自分の姿は
自分が作ったものです。