イルチブレインヨガ高須スタジオ

冷たい人必参！！腸に働きかけるヨガ体験会
2023-11-25 13:30 - 15:00 (Asia/Tokyo) | ILCHI ブレインヨガ高須スタジオ, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 3階, 日本
体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。
また、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。
・疲れやすい、
・胃腸の調子が悪い、
・呼吸が浅い、
・気力、やる気が続かない、
・なんだかイライラする
などと感じたりすることはありませんか?
からだに冷えがあるためです。
そこで、お腹を温めること必要です！！

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。
内からポカポカ体温アップ！！ストレス解消！しましょう✊

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下５ｃｍ　奥５ｃｍにあたります。
手足の冷え＝腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に！
腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって
・体質改善
・柔軟性アップ
・寝つきがよくなり、目覚めがよい。
・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定）
等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ！
集中力UP！　自己肯定感UP！
腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消！！体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

・体がかたくてもOK！
・運動したことなくてもOK！
・男性OK！

内容　腸体操＋エネルギートレーニング＋呼吸＋瞑想
日時　11月25日（土）13:30～15:00
参加費　1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
