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SUMMARY:冷たい人必参！！腸に働きかけるヨガ体験会
DESCRIPTION:体が冷えていると、知らず知らず心まで小さく硬くなってしまいます。 \nまた、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になり、余計に体の冷えが強くなります。 \n・疲れやすい、 \n・胃腸の調子が悪い、 \n・呼吸が浅い、 \n・気力、やる気が続かない、 \n・なんだかイライラする \nなどと感じたりすることはありませんか? \nからだに冷えがあるためです。 \nそこで、お腹を温めること必要です！！ \n  \n東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。 \n内からポカポカ体温アップ！！ストレス解消！しましょう✊ \n  \n \n  \n東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下５ｃｍ　奥５ｃｍにあたります。 \n手足の冷え＝腸の冷え \nヨガで腸を強く柔軟に！ \n腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって \n・体質改善　 \n・柔軟性アップ \n・寝つきがよくなり、目覚めがよい。 \n・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定） \n等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。 \n  \nまた腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ！ \n集中力UP！　自己肯定感UP！ \n腸の運動・脳スッキリ瞑想で\nストレス解消！！体も心も変わります。 \n体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。 \n  \n・体がかたくてもOK！ \n・運動したことなくてもOK！ \n・男性OK！ \n  \n内容　腸体操＋エネルギートレーニング＋呼吸＋瞑想 \n日時　12月23日（土）13:30～15:00 \n参加費　1500円 \nご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら \n☎093-742-3200
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LOCATION:ILCHI ブレインヨガ高須スタジオ\, 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 3階\, 日本
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