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SUMMARY:冷房対策にヨガ☃️❄️
DESCRIPTION:１年中、手足が冷たかったり、クーラーが苦手な方ふえてますよね☃️\n代謝を上げて、温かい身体づくりをしませんか？ \nそれには「丹田」です！ \n  \n下腹部が「丹田」とも「2番チャクラ」とも呼ばれます。 \n東洋医学では「丹田」は生命エネルギー(気)の貯蔵庫。\n気エネルギーを丹田にたくさん集めて、温かな身体を作りましょう🔥 \nお腹が温まれば、腸の動きも良くなります👍 \nまた、自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため\n自立神経のバランスが整い、\n精神的にも安定してきます🍀 \nお腹を温ため　腸の働きを良くし\n冷えに負けない身体を作りませんか？ \n代謝が上がるので、太りにくい体にもなります😉 \n簡単な体操、呼吸や瞑想を行います。\n運動苦手でも、身体が硬くても大丈夫です。 \n  \n日にち\n4月29日（水・祝）\n5月 9日（土）　 5月20日（木）\n6月13日（土）　 6月25日（木）\n7月11日（土）　 7月23日（木）\n8月 8日（土） 8月20日（木） \n時間\n13時～15時 \n参加費\n2\,000円 \n場所\n北九州市若松区高須南2丁目-1-15　FTCビル３階\nILCHIブレインヨガ高須スタジオ \n持ち物\n動きやすい服装、靴下、飲物 \n～・～・～・～・～・～・～・～・～ \n呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！ \n丹田を元気にするお手伝いします \n体験レッスンも受付中 \nお気軽にお問い合わせください \n\n\nHP https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n体験のご予約 | ILCHI ブレインヨガ高須スタジオ \n ０９３－７４２－３２００
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