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SUMMARY:疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン
DESCRIPTION:日頃の疲れを癒して\nまたすっきり明日をスタートしませんか？ \n東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。 \n簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して\n心身共にリラックス。 \nストレスや緊張により　γ波まで上がっている\n脳波をα波まで下げていくので\nリラックスした集中の状態が作られます。 \nエンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され\n終わった後は　心身共に癒された感じを味わえるはず🌿 \n☆こんな方におススメ☆\n・慢性疲労を解消したい\n・とにかくリラックスしたい\n・頭をすっきりさせたい\n・本来の自分を取り戻したい\n・ストレス発散したい\n・目の疲れをとりたい\n・肩こり、腰痛を和らげたい\nなど \n初心者の方や、体が硬くても　大丈夫！\nまずはお試しを☆ \nイベントのご予約はこちら\n↑または \nお電話093-742-3200　よりご予約を⭐
URL:https://ilchibrainyoga-takasu.com/event/%e7%96%b2%e3%82%8c%e3%82%92%e3%83%aa%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88%e2%98%98%e5%91%bc%e5%90%b8%e3%83%bb%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3-12/
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SUMMARY:疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン
DESCRIPTION:簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して\n心身共にリラックス。 \nストレスや緊張により　γ波まで上がっている\n脳波をα波まで下げていくので\nリラックスした集中の状態が作られます。 \nエンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され\n終わった後は　心身共に癒された感じを味わえるはず🌿 \n☆こんな方におススメ☆\n・慢性疲労を解消したい\n・とにかくリラックスしたい\n・頭をすっきりさせたい\n・本来の自分を取り戻したい\n・ストレス発散したい\n・目の疲れをとりたい\n・肩こり、腰痛を和らげたい\nなど \n初心者の方や、体が硬くても　大丈夫！\nまずはお試しを☆ \nイベントのご予約はこちら\n↑または \nお電話093-742-3200　よりご予約を⭐
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