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SUMMARY:腸活！体質改善ヨガクラス
DESCRIPTION:東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングです。 \n丹田を目覚めさせ、体の内から気血が循環するのを体感してみませんか？内からポカポカ体温アップ！免疫力アップ！しましょう✊ \n  \n \n【東洋医学の腸活のヨガ】です。 \n東洋医学で丹田と呼ばれている所が腸にあたります。 \n手足の冷え＝腸の冷え \nヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善 \n腸がよくなると気血の循環がよくなって \n・体温アップ・免疫力アップ　 \n・ダイエット・デトックス \n・便秘・下痢 \n・肩こり・腰痛（体が柔軟に） \n・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定） \n等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。 \n  \nまた腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化！ \n腸活運動・脳スッキリ瞑想で\nストレス解消！体も心も変わります。 \n体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。 \n  \n・体がかたくてもOK！ \n・運動したことなくてもOK！ \n・男性OK！ \n  \n内容　腸体操＋エネルギートレー＋呼吸＋瞑想 \n日時　６月４日（土）13:30～15:00 \n参加費　1500円 \nご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
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