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SUMMARY:☆全身運動「皿まわし」体操でポカポカ！スッキリ爽快！
DESCRIPTION:◆内容\nどこでもできる皿まわし全身エクササイズで　体の温度を上げ　呼吸瞑想で心身ともにリラックスします。 \n◆期待できる効果\n肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・冷え性解消 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性でお悩みの方 \n◆トレーナー\n上田　七奈 \nイベントのご予約はこちら
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DESCRIPTION:◆内容\nどこでもできる皿まわし全身エクササイズで　体の温度を上げ　呼吸瞑想で心身ともにリラックスします。 \n◆期待できる効果\n肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・冷え性解消 \n◆対象者\n健康が気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方・冷え性でお悩みの方 \n◆トレーナー\n上田　七奈 \nイベントのご予約はこちら
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