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SUMMARY:質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
DESCRIPTION:夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 \nPC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 \nそこで、瞑想。 \n瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 \n私たちは生きている間ずっと呼吸しています。\nつまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 \n瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。 \n  \n \n瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。 \nワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。 \n瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか？ \n開催日：9/5(日)\n時　間：13時半〜15時\n参加費：1\,500円\n↓ご予約はこちらから \nイベントのご予約はこちら\nオンラインクラスもあります。\nお気軽にお問合せ下さい😺\n☎093-742-3200\nHP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n \n 
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SUMMARY:呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
DESCRIPTION:瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 \n私たちは生きている間ずっと呼吸しています。\nつまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 \n瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。 \n \n瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。 \nワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。 \n瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか？ \n開催日：9/8(水)\n時　間：13時半〜15時\n参加費：1\,500円\n↓ご予約はこちらから \nイベントのご予約はこちら\nオンラインクラスもあります。\nお気軽にお問合せ下さい😺\n☎093-742-3200\nHP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n \n 
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SUMMARY:質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
DESCRIPTION:夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 \nPC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 \nそこで、瞑想。 \n瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 \n私たちは生きている間ずっと呼吸しています。\nつまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 \n瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、自律神経を整える運動で、リラックスした状態を体感していただくワークショップです。 \n  \n \n瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。 \nワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。 \n瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった脳を感じてみませんか？ \n開催日：9/16(木)\n時　間：13時半〜15時\n参加費：1\,500円\n↓ご予約はこちらから \nイベントのご予約はこちら\nオンラインクラスもあります。\nお気軽にお問合せ下さい😺\n☎093-742-3200\nHP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n \n 
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SUMMARY:呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
DESCRIPTION:瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 \n私たちは生きている間ずっと呼吸しています。\nつまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 \n瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。 \n \n瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。 \nワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。 \n瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか？ \n開催日：9/19(日)\n時　間：13時半〜15時\n参加費：1\,500円\n↓ご予約はこちらから \nイベントのご予約はこちら\nオンラインクラスもあります。\nお気軽にお問合せ下さい😺\n☎093-742-3200\nHP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n \n 
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