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SUMMARY:冷え改善⛄体質改善腸活ヨガ⛄第２チャクラ活性ワークショップ
DESCRIPTION:冷え性11月冬はもうそこまで。朝晩冷え込み感じますね🍁 \n冷え性の方は手先足先が冷たくて、手袋、カイロetc 外側から温めてもホッコリできない、リラックスできない感じはないでしょうか？ \n体の芯から暖かく、体質改善を考えてみてはいかがでしょうか？ \n東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナトレーニングで腸を温め、デトックス！手足の先までエネルギーの流れる体づくりをしませんか？ \n \n【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】 \n東洋医学で丹田（第２チャクラ）と呼ばれている所が腸にあたります。 \n手足の冷え＝腸の冷え \n冷えやストレスで動きが悪くなった腸を、ほぐして柔軟に、よく動くように。 \n動くようになると熱が発生し、体の中から温まって、気血の循環がよくなります。 \n・体温アップ・免疫力アップ　 \n・ダイエット・デトックス \n・便秘・下痢 \n・肩こり・腰痛（体が柔軟に） \n・不安・イライラ解消（呼吸が深くなって、心が安定） \n等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップです。 \n  \n丹田を目覚めさせ、気血の循環を、手先足先がじんわりと温まること体感してみませんか？ \n  \nまた腸と脳は相関関係があり、腸が本来の健康な状態に戻ると、脳も本来の機能を発揮します。本来備わっている自然治癒力・免疫力を回復させましょう！ \n  \n腸活運動・脳スッキリ瞑想で\nストレス解消！体も心も変わります。 \n体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。 \n  \n・体がかたくてもOK！ \n・運動したことなくてもOK！ \n・男性OK！ \n  \n体験クラスで気血の循環・体がポカポカ温まること体感してみましょう。\n1回より定期的に通われると、より効果的に変化を感じられます。 \n  \nスタジオでの1ヶ月通い放題キャンペーンなどもありますので詳細お問合せ下さい。 \nまずは体験！！　体で感じてみましょう♪ \n  \n開催日：11月5日（金）　11月7日（日）　11月12日（金）　11月14日（日）　11月19日（金）　11月21日（日） \n時間：14時～15時半 \n参加費：1500円 \nご予約はお電話、ライン、こちらからでも⇒イベントのご予約はこちら \n  \nクラス体験も随時受け付けています。\nお気軽にお問合せ下さい。 \n☎093-742-3200\nHP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/ \n \n高須サンリブ近く　焼肉の菜高牛さんの3階です。
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