あらゆる健康問題を解決する腸内フローラ強化成分についての解説です↓↓
カラダと心と脳は三位一体 、「心身一如」とも言われますね！
『腸の健康』＝カラダの健康🧘＝心の健康💓＝脳の健康🧠
丹田を鍛えるヨガで内臓から元気に！！
『腸の健康』を始めませんか？
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イルチブレインヨガ高須スタジオ
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）
私たちの集中力は
極めて限られています。
筋肉の力を長時間使うと
筋肉痛になって疲れるように
集中力も一定時間以上維持すると
脳神経が疲れます。
一般的な集中は
刺激への集中です。
特定の対象や物事に長く集中すると
緊張と疲れを感じます。
一方で、瞑想は
「カラにする、静けさ、刺激のなさ」
への集中のため、神経が疲れにくく
リラックスできて
むしろ休息になります。
これが
瞑想をすると集中力が高まる理由です。(一指李承憲)
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瞑想も色々です！
なかなか「無」になれない！、集中できない！でも大丈夫です😁
トレーニングをしながら深く瞑想できるよう、体と心と意識を整えていきましょう✨
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イルチブレインヨガ高須スタジオ
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）
こんにちは！ イルチブレインヨガ高須スタジオです。
ブレインヨガ（Brain Yoga）脳ヨガです😊🧠
脳の健康を目指し、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻すホリスティックなヨガです。
「腸脳相関」との言葉があるように、腸と脳は密接にかかわっています。
脳の健康＝腸の健康です。
トレーニングでは丹田を鍛え、内臓（腸）の健康からはじめます。
今回は脳のお話🧠
脳の基本構造を分かりやすく解説したYouTube動画をお伝えします。
脳は大きくわけて「脳幹」「大脳辺縁系」「大脳新皮質」の三つの層で構成されています。
脳の三層構造という表現は、わかりやすく説明するために、便宜的に考案されたものです。
三層構造で脳を眺めと、脳が司る思考、感情、無意識をよりやさしく理解できます。
呼吸・瞑想、ヨガトレーニングで、明るい思考、感情浄化、無意識浄化で健康な脳になりましょう🧠✨✨✨
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イルチブレインヨガ高須スタジオ
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）
ドキュメンタリー映画『Love Heals 』上映会です。
世界最大のパワースポットアメリカ「セドナ」に集まった18名が体と心をヒーリングする古代の知恵「水昇火降(すいしょうかこう)健康の原理」を学び、実践して人生を変化させていく様子が描かれたドキュメンタリー映画です。
専門家の方々のインタビューも収録されており、体と心のつながりを感じ、体の不調の原因を感じ取り、内に眠る自然治癒力・潜在能力を目覚めさせるヒントになれば幸いです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態に、頭は涼しくお腹は温かく、することがポイントです。
【あらすじ】慢性痛を患うダナは、2度の脊椎手術を受けたが失敗に終わり、歩くのも困難な状態に。そんな頃、水昇火降の健康法に出会い。本当の癒しが始まる。そして、ダナのパートナー、クリサナは、彼女の様子を記録し始める。
11月12日(土)14:00－16:00
参加費2,000円
ご予約はこちら⇒イベントのご予約はこちら
*詳細知はお気軽にお問い合わせください ☎️093 742 3200
ドキュメンタリー映画『Love Heals 』上映会です。
世界最大のパワースポットアメリカ「セドナ」に集まった18名が体と心をヒーリングする古代の知恵「水昇火降(すいしょうかこう)健康の原理」を学び、実践して人生を変化させていく様子が描かれたドキュメンタリー映画です。
世界有数のパワースポット アメリカセドナで撮影されました。慢性痛を患うダナは、2度の脊椎手術を受けたが失敗に終わり、歩くのも困難な状態に。そんな頃、水昇火降の健康法に出会い。本当の癒しが始まる。そして、ダナのパートナー、クリサナは、彼女の様子を記録し始める。
専門家の方々のインタビューも収録されており、体と心のつながりを感じ、体の不調の原因を感じ取り、内に眠る自然治癒力・潜在能力を目覚めさせるヒントになれば幸いです。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態に、頭は涼しくお腹は温かく、することがポイントです。
６月１１日(土)14:00－16:00
参加費2,000円
ご予約はこちら⇒イベントのご予約はこちら
*以降の日程が気になる方、映画についてもっと知りたい方はお気軽にお問い合わせください ☎️093 742 3200
レンタル購入はこちら↓↓↓
映画『LOVE HEALS』
こんにちは。
パソコン、スマホと、生活は便利になりましたが、肩コリ、首コリ、目の疲れ、、体が大変です😞
東洋医学的な観点から、コリをほぐすには「腸」の柔軟性がとても大切です！
丹田を鍛えながら、腸を健康に、脳を健康に整えていきましょう。
腸の健康＝脳の健康
(腸脳相関)↓↓↓
腸をほぐす簡単な体操↓↓↓
自然との調和をめざすイルチブレインヨガ高須スタジオ🌱
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HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験のご予約 | イルチブレインヨガ高須スタジオ
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）
ドキュメンタリー映画『Love Heals 』上映会+WSです。
世界最大のパワースポットアメリカ「セドナ」に集まった18名が体と心をヒーリングする古代の知恵「水昇火降(すいしょうかこう)健康の原理」を学び、実践して人生を変化させていく様子が描かれたドキュメンタリー映画です。
専門家の方々のインタビューも収録されていて、見ればきっと、あなたも体と心のつながりを感じ、その内に眠る自然治癒力・潜在能力を目覚めさせるヒントになれば幸いです。
映画視聴後のワークショップでは実際に水昇火降を体験🧘♀
情報過多な現代では、脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。
エネルギーについて理解し、体のエネルギーを
水昇火降の状態に、頭は涼しくお腹は温かく、することが大事です。
内容は、簡単な体操＋呼吸法＋エネルギートレーニング＋瞑想です。
運動が苦手でも、カラダか硬くても大丈夫です。
4月30日(土)14:00－16:00
参加費2,000円
ご予約はこちら⇒イベントのご予約はこちら
動きやすい服装でお越しください😄
*以降の日程が気になる方、映画についてもっと知りたい方はお気軽にお問い合わせください ☎️093 742 3200
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映画『LOVE HEALS』
忙しく生活していながら
静かに座って体と心を眺める時が必要です。
頭の中でざわめく多くの考えを無くし
すぐ体も心も軽くなって楽になることを感じます。
思考が無くなっているから楽に感じるのです。
私たちは瞬間瞬間この真理を経験してからも
日常の中ではそれ以外の姿で生きて行く時間が多くなりがちです。
私たちは無になることができますが、その場へ近づいては離れます。
本来なら体は無にすると自然に楽になるはずです。
無が本来の姿ということを理解するようになれば
その時何でも受け入れることができる余裕が生じます。
無であることが根源ということを知っていると豊かになります。
（一指李承憲）
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年度初めの、変化が多く忙しい、そんな時こそ「無」になって心の器を広げてみましょう😊
「無」が本来の姿だと頭でわかっても、いつも頭は忙しくあれこれ考えていますね😓
止めようと思っても止まらない😨
スタジオで体を動かし🏃、呼吸・瞑想🧘
「無」を体験してみましょう ♪
体も心も頭も軽くしてから、また頑張りましょう🌻
イルチブレインヨガ高須スタジオ😀
体が硬くても、運動が苦手でも、男性もOKです！
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わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
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