へそヒーリングで腸ダイエット♪

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

健康のバロメーターは「快食、快眠、快便」とよく言われます。

この3つがそろっていれば、健康でいられるし、ダイエットも成功しやすくなるとされます

このうち、「快食」と「快便」は直接、お腹の健康にかかわります

お腹のどこかが悪ければ、下痢や便秘で苦しむことになりますし、ストレスなど精神状態を敏感に反映するのもお腹です

肥満もお腹が深く関係していることはいうまでもありません。

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つまり、健康をシンプルに定義すると、《腸》が強く丈夫なら健康で、《腸》が弱いとあらゆる問題が生じる、ということになります

 

実は、腸の中にある細菌が、私たちの太りやすさに関係しています。人間など哺乳類の腸内には、1000種類以上の細菌がすんでいます。

その総数は、人間の場合で100兆にものぼります。そして、この腸内細菌のほとんどが、バクテロイデス類かファーミキューテス類のいずれかのグループに属しています。

アメリカのワシントン大学の研究では、太ったマウスとやせたマウスの腸内細菌を比べたところ、太ったマウスは、バクテロイデス類が50%以上も少ないことが分かりました。

人間の場合も、太った人ほどバクテロイデス類が少なくなっていました。

こうしたことから、バクテロイデス類は「ヤセ菌」と呼ばれ、ファーミキューテス類は「デブ菌」と呼ばれるようになりました!!

この2つのバランスを変えることで、肥満を改善できると考えられています。

 

ヤセ菌を簡単に増やす方法が、【へそヒーリング】です

へそをリズミカルに押すと、その振動を通して、良い腸内細菌が増えます。

その時、丹田は温かくなり、頭は冴えます。つまり、お腹が強く丈夫になるということです。

 

【へそヒーリング】をすると、「意識」が目覚めます

腸内で良い菌を作るのは、その腸の持ち主である「私」の仕事ですが、その仕事をこなすには、私の意識が目覚めている必要があります。

へそをほぐしてお腹が温まり、頭が冴えると、細菌が調和して、健康・幸せ・平和をもたらすのです

 

腸内環境の状態はメンタルな面にも大きな影響を与えます。

腸と脳に関する研究の権威であるカリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)のエメロン・マイヤー教授は「病気は、心の状態、食べ物、遺伝情報はもちろんのこと、地球環境などからも影響を受けている」とし、「『へそヒーリング』が健康といったレベルを超えて社会的、経済的に大きなムーブメントになってほしい」と話しています

【へそヒーリング】で腸ダイエット お腹の健康づくり、取り組んでみませんか?

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。

また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山! 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

感情&腸を管理できるへそヒーリング(^^)

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

怒りっぽい人や、ちょっとしたことで落ち込みがちな人は、病気になりやすいと言われています

怒りや不安などのネガティブな感情は、自律神経のバランスを乱し、腸の働きを弱くするからです

これとは逆の流れで、腸の状態が悪いとネガティブな感情を抱きやすくなる、とも指摘されています

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<腸>は「第2の脳」と呼ばれ、感情と密接にかかわるホルモンをたくさん作りだしているのです

つまり、<腸>を元気にすることで、ポジティブな感情を抱きやすくなり、自然治癒力を高めることができるということ。

<腸>には免疫細胞の7割が集まっており、腸内環境を整えることは、病気の抵抗力を高めることにもつながります。

【へそヒーリング]をすることにより、腸内環境が整い、免疫力や自然治癒力が高まっていきます

感情コントロールなどの自己管理にも役立ちます

 

へそヒーリング体験随時受付中です!!
ご予約・お問い合わせお待ちしております(^^)

 

最近スタジオで取り入れている、「へそヒーリング」では、おへそのすぐ近くにある小腸を刺激するとともに、血液と気エネルギーの流れ(気血循環)をスムーズにすることで、腸の働きを活発にしていきます。 体を内側から温めて腸内フローラを整え、ぜんどう運動を活発にしながら、デトックスへとつなげていきます。

へそヒーリングは、東洋医学をベースとしており、血液循環を改善しながら、体質を改善していきます。 「気エネルギー」「血」「水」のめぐりをスムーズにして、代謝をアップ。 “やせ体質”へと変えていきます。

また、トレーニングでも腸を鍛えるものが沢山! 便秘解消、冷えや肩こり腰痛の改善、体だけでなく、メンタルの不調改善にもお役立ていただけます。 まずは高須スタジオで体験

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
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人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

アレルギー体質に大きな変化が。。。嬉しい体験談です★

みなさん、こんにちは 

「体・心・脳スッキリ!」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。

今日は、イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談を紹介します。

★★ イルチブレインヨガの体験談 ★★

「アレルギー体質に大きな変化が…」 30代 女性

イルチブレインヨガを始めてから約2カ月で体に劇的な変化がありました。

視力が左1.0右0.8だったのが左1.0右1.2に上がりました。生理不順とアレルギー体質が改善されました。

花粉時期にはマスクも薬も必要なくなり、アレルギーで食べられなかった果物もいまではもりもり食べられるようになりました。

この大きな変化に自分でも驚きが隠せません。

☆   ☆   ☆

<イルチブレインヨガは気エネルギーの流れを促すヨガ>

イルチブレインヨガの特徴の一つは、“気エネルギー”に働きかけることです。
東洋医学によると、気とは、私たちの根源的な生命エネルギー。
人間の体内には気がいつも循環していて、その流れがスムーズであれば、体も心も健康でいられるとされます。
気エネルギーの通り道が「経絡」(けいらく)で、その経絡の上に点在するのがツボです。
イルチブレインヨガでは、様々な動作によりこのツボを開き、新鮮なエネルギーを取り入れて全身の臓器や脳に活力を与えていきます。

まずは高須スタジオで体験

イルチブレインヨガのトレーニングは、脳教育の原理を取り入れ、人間性を回復し、自らが望む人生を創造できるようになるためのトレーニングです。心身の健康だけでなく、目標達成と、価値実現のためにもお役立ていただけます。

どなたでも大歓迎です!

脳活性化ヨガ体験レッスン受付中!

ヨガマットは無料貸し出ししています。

健康になりたい方、運動不足の方、体の健康が気になる方など是非体験レッスンでお試しください

では、今日も良い1日を★

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ

TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/
e-mail: ibyoga77@gmail.com

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
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