肩こり・首コリ・目の疲れに『腸』

こんにちは。

パソコン、スマホと、生活は便利になりましたが、肩コリ、首コリ、目の疲れ、、体が大変です😞

 

東洋医学的な観点から、コリをほぐすには「腸」の柔軟性がとても大切です!

丹田を鍛えながら、腸を健康に、脳を健康に整えていきましょう。

 

腸の健康=脳の健康
(腸脳相関)↓↓↓

 

腸をほぐす簡単な体操↓↓↓

 

自然との調和をめざすイルチブレインヨガ高須スタジオ🌱

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
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