『冷え改善』おすすめ体操  ☆お正月太りにも☆

こんにちは
イルチブレインヨガ高須スタジオです😀

寒さ厳しい折、皆さま元気にお過ごしでしょうか⛄?

今日は、寒い冬に手足までポカポカ🔥になるお勧めのブレイン体操「全身振り」をご紹介します😊

・手足ポカポカ冷え改善→体温アップ→免疫力アップ→コロナ対策にも✊

・ダイエット

・肩こり

・丹田強化

・緊張緩和(自律神経調整) 等々にもお勧めの体操です。

 

動画を観ながら、やってみてはいかがでしょうか?
https://youtu.be/yukWkE2w8z8

 

指先足先まで気血の循環がよくなり、体ポカポカ😍♨

気の循環を改善するイルチブレインヨガ
体操して、呼吸・瞑想もして、ポカポカ元気に😍♨

 

今なら体験クラスが通常3000円⇒1000円です。
ご希望の日にち、お時間(10時、14時、19時)をお知らせください。

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せください❣

093-742-3200

HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/yoyaku/

お待ちしております🤗

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

天に似た人

皆さん 「天」と聞くと どんなイメージですか?

・明るい

・高い

・昇る

・光輝く

何となく神々しい感じがしませんか?

あら 宗教ぽく感じる?

私たちの脳は 宇宙と繋がっているので

その宇宙、大自然と よく繋がるために

純粋さや 無限の愛を回復することが

自分自身や周りにとっても

健康、幸せ、平和になる道ですね(^^♪

今日は一指希望の手紙より↓をお届けします🎁

 

天に似た人

私たちは
脳で宇宙の神性とつながっています。
そのため
脳に神が降りているという表現を使います。

ここで言う神とは
信仰の対象ではなく
宇宙の法則や無限の愛
無限の大生命力を意味します。

脳の中に
神性の種である天が降りてきているから
私たちは、よりよい存在になるべく
日々、天に似る努力をするのです。

ILCHI希望の手紙より

☆映画『Change(チェンジ)』&脳活用の原理実践オンラインセミナー

開催日時:12/28 (月)  14:00~16:00

1/8(金) 18:30~20:30

場所: ご自宅にて参加可能 (オンライン)

【使用するオンライン会議システム】:ZOOM

会費:各 1,000円 (要予約)

お申込みはこちら↓

12/28 (月) 14:00~16:00

1/8(金) 16:30~20:30

お問合せは 093-742-3200 高須スタジオ ウエダ まで

 

オンラインヨガ体験

1回 1,000円 随時開催

すき間時間に ご自宅で

また スタジオレッスン オンラインレッスン併用もできます。

お問合せは 093-742-3200 又はHPより

お待ちしております♡

体験レッスンでお待ちしています

高須スタジオ チーフインストラクター
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈