意識が大事✨

こんばんは🌌

高須スタジオです😊

今日は 「意識」について⭐

意識とは?

と調べると

「自分の今ある状態や、周囲の状況などを認識できている状態のこと」

とでます。

 

自分が 今 どんな意識を選択しているか?

分かることが とても大事☝

 

↓の動画にもありますが

精神医学者の デヴィッド・ホーキンス博士が

人には「意識の明るさ」がある という事を

研究し発表しました。

・いつも悲しんでいる人

・いつも後悔している人

・いつも不安に思っている人

・いつも怒っている人

・いつも自慢している人

 

このような場合 もちろん暗い意識を選択している人ということです。

 

反対に

・勇気がある人

・調和できる人

・包容力のある人

・愛にあふれる人

・いつも穏やかな人

・いつも自分と周りを笑顔にしている人

 

このような人は 明るい意識を選択している人です。

人間なので 暗い意識の時もあれば

明るい意識の時もあります。

 

でも今自分が どちらの意識を選択ているのか?

を分かることが大切!

 

暗い意識の時間が多い方は 他の人のエネルギーを奪います。

明るい意識の時間が多い方は 他の人に良いエネルギーを自然にあげています。

 

皆さんは どちらになりたいですか?

↓の動画で意識のレベルを知って

私と周りを そして地球までも明るく照らす人になってみませんか?

 

体・心・脳は繋がっています。

イルチブレインヨガは

全てからアプローチするレッスンをやっています。

 

体験レッスン受付中!

お気軽にお問い合わせを

093-742-3200

体験のご予約

 

 

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

ツボ(穴)ってなあに?

こんにちは😊

高須スタジオです。

前回の記事で 「ツボ」の話がでましたが

ツボって なんでしょう❓

 

と質問すると

・押すと気持ちがいい

・病気を治すところ

・針を刺すところ

などの 答えが返ってきます。

どれも正解。

 

では そもそも「ツボ」は何をするところでしょうか?

 

人の体には だいたい365個の穴(ツボ)があるといわれています。

そのツボとツボを結んでいるのが 「経絡」という「気」が流れる通路です。

ツボは 自然のエネルギー「気」が出入りするところです。

ツボには 目に見えるツボと 見えないツボがあります。

 

では ツボは開いたり 閉じたりするのでしょうか?

 

開閉します。

どうやって?

自分の選択した感情によって。

 

いろいろありますが 簡単に言うと

嫌な感情を選択すれば 閉じて

良い感情を選択すれば 開きます。

 

簡単ですね。

閉じるとどうなるか?

 

自然のエネルギーが入らないし 自分の中の濁ったエネルギーが出ていかないので

体の中の気が濁った池のように 病んでしまいます。

それが 病んだ気 病気 という事です。

 

反対に ツボが開くと

自然のエネルギーと循環するので

自分の中の気がきれいになり

清気 元気になります。

 

人は自分の選択した情報により

元気になったり 病気になったりします。

 

瞬間 瞬間 自分がどんな感情を選択しているか?

どんな意識(意識はまた次回)でいるのか

常に目覚めて ウォッチングすることが大切。

 

イルチブレインヨガでは

脳教育を基に このウォッチングの力を

養っていきます。

自分がわかれば 自分の脳がわかれば

自分の価値がわかる!

 

Take Back Your Brain!

自分の価値を知って

堂々と輝く自分の人生を創造しよう💖

 

スタジオでは

ツボを開く 開穴(カイケツ)トレーニングや

4番チャクラトレーニング(膻中のツボ)も行っています。

ツボが開く感じが体験できます。(このトレーニングは会員登録が必要です)

 

まずは体験!

お電話 093-742-3200

↓より🍀

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈

体を変化させるのは「意識」

「体・心・脳スッキリ!」の
イルチブレインヨガ高須スタジオです!!

体で特にお腹まわりは
みなさん気になるところだと思います(^^)

体のラインがすっきりと見えるか、
それともぷよぷよに見えるかは、
お腹の脂肪のつき方によって
大きく変わりますビックリマーク
お腹はもっとも脂肪がつきやすい場所あせる

ではなぜ、
お腹まわりに脂肪がたまるのでしょうか?

それは、腸などの重要な内臓があるのに、
それを守るための骨がお腹にはないからですひらめき電球
腹部にある腸や子宮といった臓器は
とても繊細であり、外部からの衝撃を
ブロックする必要があります。
その防壁に役割を果たすのは、
筋肉か脂肪です!!

筋肉が十分にあればいいのですが、
筋力が落ちて弱ってくると、
そのぶん脂肪がつきやすくなりますしょぼん

手や足の筋肉と比べて、
お腹まわりの筋肉は、ふだんの生活では
それほど多く使われません。

たとえば腹斜筋には、
排便をするためにお腹の圧力を高めたり、
内臓の働きを安定させたりする役目が
ありますが、これが多少弱っていたとしても、
日常の動作に支障が出るわけではありません。

一方で、
この腹斜筋などのお腹まわりの筋肉は、
普段から意識して使うことを心がけることで、
強化することができます音譜ビックリマーク
仕事のデスクワークなどで座っているときや、
歩いているときに腹斜筋を意識して、
下腹をぐっと引き上げるとともに、
背骨をしっかりと立てる――。男の子走る人
それだけでも、腹斜筋はみるみるうちに
活性化していきます!!

大事なの意識』ですキラキラ

イルチブレインヨガでは
体に意識を集中させ、
自分の身体をよく感じながら
不調を整えていきます四つ葉四つ葉四つ葉

体の中でとても大切なおへそ
意識をおくエクササイズを中心とした
トレーニングでお腹まわりも解決ニコニコニコニコニコニコ

体験随時受付中です‼
5月31日(水)まで
下記キャンペーン実施してます♪♪

ご予約・お問い合わせはこちらまで

八幡西区・若松・折尾でヨガをするなら~イルチブレインヨガ 高須スタジオ TEL: 093-742-3200
https://ilchibrainyoga-takasu.com/ e-mail: ibyoga77@gmail.com

 

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