【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~

心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

・2/5(金)10時半 19時半

↓ご予約はこちらから

イベントのご予約はこちら

メッセージ本文にご希望の時間をご記入ください。

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~

心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

2月5日(金)10時半、19時半

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【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~

心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

・1/29(金) 10時半 14時
・2/5(金)10時半 19時半

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心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

・1/29(金) 10時半 14時
・2/5(金)10時半 19時半

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オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

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【呼吸・瞑想】体験クラス~ストレスを洗い流しましょう~

心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

・1/22(金) 14時 19時半
・1/29(金) 10時半 14時
・2/5(金)10時半 19時半

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心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、誰のためでもなく、自分のために、ご自身の人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

開催日

・1/22(金) 14時 19時半
・1/29(金) 10時半 14時
・2/5(金)10時半 19時半

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コロナ対策にも【呼吸・瞑想】~ストレスを洗い流しましょう~

こんにちは!

イルチブレインヨガ高須スタジオです😀

コロナがまたまた広がって😥ですね。。

心配不安、緊張と、ストレス一杯😣

自分を見失ってしまったり。。。

そんな時に【瞑想】です😊!!

瞑想は注目されてますよね!

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力アップです❣

・ストレス解消

・ポジティブ思考に

・自分のビジョンが見えてくる(やる気がアップ)

・アンチエイジングにも😍🌟

 

【瞑想】といっても、「無になれない」「どうしても何か考えてしまう」等々もよく聞きます😁が、大丈夫です😀❣

 

瞑想も体を動かしながら行う動的瞑想があって、この瞑想の魅力は、体に意識を向けやすいこと。

軽快なリズムに身をゆだねながら無心になる瞑想を実践していて、初めての皆さまが、瞑想の魅力を知るきっかけとなっています。

また集中できる体づくりも行っています。70分クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

今なら体験クラスが通常3000円⇒1000円です。
ご希望の日にち、お時間(10時、14時、19時)をお知らせください。

オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せください❣

093-742-3200

HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/yoyaku/

お待ちしております🤗

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈(うえだ なんな)
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