脳はほめられるのが好き( ILCHI 希望の手紙 )

毎朝、目が覚めたら
自分をほめながら1日をスタートしましょう。

心と顔に太陽が輝くように
顔の筋肉をほぐして明るく笑ってみましょう。

朝、自分に与える情報は
その日1日の意識とエネルギーの状態を左右します。

気分のよくなる考えがわいたり
気持ちいい感じがするように
自分の長所を見つけてほめ
無限の可能性をほめてみましょう。

太陽のような明るい心は、体を変化させ
生きる環境も、運命も創造します。

明るい情報に満ちた明るい心が
楽しく幸せな人生を呼び込みます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

一指希望の手紙→  https://ilchi.jp/%E5%B8%8C%E6%9C%9B%E3%81%AE%E6%89%8B%E7%B4%99/

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脳教育に基づいたイルチブレインヨガで

脳の使い方、機嫌のとり方、だまし方!!を知ってみませんか?

脳にどんな情報をいれるか?自分にどんな言葉をかけるか?

表面的にではなく、意識の奥に、脳幹にがポイントです。

 

体験レッスン受付中🧘です。

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

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イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈
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