アルファ(α)波で瞑想モードに！呼吸・瞑想体験クラス

一定のリズムにのって、単純な動作を繰り返すだけ

考えが途切れて、脳がリラックスモードに、生命本来のリズムが回復します♪

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

動く瞑想・リズム瞑想の体験会を以下の日時で開催いたします。お忙しい毎日、そんな時こそリラックスタイムを。どうぞお時間作ってご参加ください。

開催日

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一般クラス体験も随時受け付けています。

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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/