呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース

瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。

私たちは生きている間ずっと呼吸しています。
つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。

瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電する感覚を体感していただくワークショップです。

瞑想ができないことの理由に、雑念がわく、集中できないとよく聞きます。

ワークショップでは、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

瞑想で自分に不要なものをリリースし、軽くなった自分を感じてみませんか？

開催日：9/8(水)
時　間：13時半〜15時
参加費：1,500円

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オンラインクラスもあります。
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☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/