自己肯定感UP ワークショップ

   ～丹田を鍛えましょう～

・どんな自分も好きになる
・成長意欲がわく
・人と比べず自分を認める
・健康、幸せ、平和な心を手に入れる

「私、これでいいんだ」と、心から思えるようになりましょう！
「私は私で、大丈夫」を取り戻しませんか？

体力・気力がないと、自分をどんどん責めてしまいます。
否定的な思考にグルグルとらわれていませんか？

・「どうせ自分なんて、、」と言い訳してしまう。
・色々セミナー行ったけど。本もたくさん読んだけど、変わらない。
・あまりに理想が高すぎて、現実の自分を受け入れられない。

そんな時は、丹田を鍛えましょう！！

丹田は生命のパワースポット
ここを鍛えることで、生命力（体力、気力）がよみがえり、やる気、勇気、自信に満ちあふれます。

集中力も上がり、仕事の能率もよくなります。

また丹田(腸)の状態がよくなることで、幸せホルモン「セロトニンホルモン」の分泌がよくなり、幸福感がUPします。

東洋では体と心は一体だと考えられています（心身一如）。
体（土台）がしっかりすると、心も安定し、思考も明るくなります。

✔︎ ヨガが初めての方でも安心
✔︎ 体がかたい方、運動が苦手でも大歓迎
✔︎ 少人数でじっくり自分と向き合える

開催日：10月16日（木）
時間：14:00～16:00

会場名：ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
会場住所：北九州市若松区高須南２－１－１５　FTCビル３階

参加費：1,500円
トレーナー：上田奈和
持ち物：動きやすい服装、飲み物

問合せ電話：093-742-3200

スタジオLINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/OjBdaDF

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン