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上田 奈和（うえだ なんな）

「自信と自己肯定感を育てる 丹田トレーナー」

• ブレイントレーナー歴18年
• これまで延べ1万人以上に指導
• こども脳育講師 / HSPトレーナー
• ブレイントレーナー歴18年
• マインドフリー瞑想トレーナー・PBMトレーナー

主な活動実績

• ラジオ・インターネット番組出演多数
• 小学校や地域福祉施設などでも指導実績あり

メッセージ

以前の私は、体力も気力もなく、挑戦してもすぐに疲れてしまう日々。何のために生きているのか、自分の声すら小さくて、人前で話すことにも自信が持てませんでした。

それでも、「このままでは終わりたくない」という思いから出会ったのが、丹田を鍛えるブレイントレーニングでした。

呼吸を深め、身体の中心である丹田に意識を置く習慣を続けるうちに、体も心も少しずつ安定していきました。気づけば、今では声も大きくなり、体力もつき、周囲からは「人間力が上がった」と言われるように。何よりも、自分を好きだと思えるようになったことが、私の人生に大きな変化をもたらしました。

同じように、自信を持てずにいる方へ──丹田を鍛えることは、自分の「軸」を育てること。感情をコントロールし、内なる力を信じることができれば、人生の選択肢も広がります。自分らしく生きたいと願うあなたを、体と心の両面からサポートします。

healing life style講師

万田 心江子（まんだ みえこ）

「バランスを整え、自分軸をつくる♪ 姿勢・心・習慣にアプローチするヨガトレーナー」

• ブレイントレーナー歴 15年
• 薬剤師歴 20年

メッセージ

運動嫌いで本ばかり読み、体の力がありませんでした。「このままの自分でいいのか？」──そんな思いでイルチブレインヨガを始めたのが、私の変化のスタートでした。

最初は運動不足解消が目的でしたが、続けるうちに身体の歪みが整ってきたように感じ、自然と運動が日常的に。さらに、呼吸とともに感情を眺められるようになったことで、人間関係もラクになりました。

以前の私は本やセミナーで哲学を学びながらも、どこか腑に落ちない気持ちを抱えていました。イルチブレインヨガでは東洋の伝統的原理と現代脳科学を組み合わせた体験型トレーニングがあり、頭だけでなく「身体で腑に落ちる」感覚が得られました。

また、西洋医学を補完する包括的な東洋思想のアプローチにも興味を持ちました。

身体を整えながら心も整う──その積み重ねが、いつしか“自分軸”を育ててくれます。自分とは何かを求めている方、人生の方向に迷いを感じている方に、ぜひ体験していただきたいです。

※本文は個人の体験であり、感じ方や効果には個人差があります。本プログラムは診断・治療を目的とするものではありません。

品川佑布子

現役臨床検査技師

40代の頃、様々な病気にかかり、自分を大切にしていないことに気づく。未病のうちに心、身体のケアが必要だと感じ心理学、色彩心理学、アロマなど学び、それを活かしたセラピーを経て現在はマスターヒーラー、ブレイントレーナーとして活動中です。