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お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~
2023年5月27日日 1:30 PM - 3:00 PM
1500円![](https://ilchibrainyoga-takasu.com/wp-content/uploads/2021/01/KakaoTalk_20180817_213714205.jpg)
気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!
外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。
・疲れやすい、
・胃腸の調子が悪い、
・呼吸が浅い、
・気力、やる気が続かない、
・なんだかイライラする
などと感じたりすることはありませんか?
ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。
そこで、お腹を温めること必要です!!
東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。
内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊
東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。
手足の冷え=腸の冷え
ヨガで腸を強く柔軟に!
腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって
・体質改善
・柔軟性アップ
・寝つきがよくなり、目覚めがよい。
・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)
等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。
また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!
集中力UP! 自己肯定感UP!
腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。
体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。
・体がかたくてもOK!
・運動したことなくてもOK!
・男性OK!
内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想
日時 5月27日(土)13:30~15:00
参加費 1500円
ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら
☎093-742-3200
※表示価格はすべて税込みです。