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お腹が冷たい人必参!!腸に働きかけるヨガ体験~腸でストレスケアしましょう~

2023年9月30日日 1:30 PM - 2023年10月2日日 3:00 PM

1500円

気候が温かくなっても、体が冷えていることありますね!

外気の影響だけでなく、ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた新しいオリジナルトレーニングで、丹田の感覚を取り戻しながら、体の内から温かくなること感じてみましょう。

内からポカポカ体温アップ!!ストレス解消!しましょう✊

 

 

東洋医学で丹田と呼ばれている所は、へそ下5cm 奥5cmにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に!

腸の働きが整うと、気血の循環がよくなって

・体質改善 

・柔軟性アップ

・寝つきがよくなり、目覚めがよい。

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々、幸せホルモン・セロトニンの分泌がアップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳もスッキリ!

集中力UP! 自己肯定感UP!

腸の運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 9月30日(土)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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詳細

開始:
2023年9月30日日 1:30 PM
終了:
2023年10月2日日 3:00 PM
費用:
1500円
イベントカテゴリー:
,
イベント タグ:
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主催者

ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
Phone
093-742-3200

会場

ILCHI ブレインヨガ高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 3階 日本 + Google マップ
Phone
093-742-3200

※表示価格はすべて税込みです。

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