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ストレスから解放!自分に戻る呼吸・瞑想体験クラス

5月 22日 2:00 PM

1500円
ストレスは人間につきものですね。
日ごろからストレスを
うまく発散することが大事です😄

ヒトは周囲から「刺激」を受けると

いろんな反応をします。
うまく反応して適応できていれば問題ないのですが
適応できないときに
ストレスが生じることになります😖

 

そんな時に【瞑想】です😊

瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。

全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができるためです。自然治癒力・免疫力回復します。

心身のリラックスで周囲に散らばっていた心が自分に戻り、自分を取り戻すこと、ご自身の内面に気づくことができます。

本当を自分を取り戻して、自分のための人生を歩まれませんか😊?

 

また集中できるように体を整えます。クラスの中で、体をほぐし気血循環をよくし、振動トレーニングで脳波を安定させ、呼吸・瞑想へと導く無理のないメニューとなっています。

脳がクリアに、集中力・洞察力アップも瞑想で得られる効果です。

 

開催日

・5/22(土)14時
・5/29(土)14時

↓ご予約はこちらから

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オンラインクラスもあります。
お気軽にお問合せ下さい😺

☎093-742-3200
HP→https://ilchibrainyoga-takasu.com/

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主催者

イルチブレインヨガ高須スタジオ
電話:
093-742-3200

会場

イルチブレインヨガ高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 3階 日本 + Google マップ
電話:
093-742-3200

※表示価格はすべて税込みです。

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