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腸活でストレス解消😄

2023年1月19日日 1:30 PM - 3:00 PM

1500円

ストレスを感じると、頭が熱くお腹が冷えた状態になります。

・疲れやすい、

・胃腸の調子が悪い、

・呼吸が浅い、

・気力、やる気が続かない、

・なんだかイライラする

などと感じたりすることはありませんか?

 

ストレスが原因で、お腹が冷えたためです。

そこで、腸活が、お腹を温めること必要です!!

 

東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた全く新しいオリジナルトレーニングで

丹田を目覚めさせ、体の内から温かくなることを体感してみませんか?

内からポカポカ体温アップ!ストレス解消!しましょう✊

 

【東洋医学に基づいた腸活のヨガ】です。

東洋医学で丹田と呼ばれている所がにあたります。

手足の冷え=腸の冷え

ヨガで腸を強く柔軟に、冷え改善

腸がよくなると気血の循環がよくなって

・体温アップ・免疫力アップ 

・ダイエット・デトックス

・便秘・下痢

・肩こり・腰痛(体が柔軟に)

・不安・イライラ解消(呼吸が深くなって、心が安定)

等々の状態改善・体質改善がみられ、幸せホルモン・セロトニンも分泌アップし幸福感・満足感が高まります。

 

また腸と脳は相関関係があり、腸をほぐして脳も活性化!

腸活運動・脳スッキリ瞑想で
ストレス解消!体も心も変わります。

体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

 

・体がかたくてもOK!

・運動したことなくてもOK!

・男性OK!

 

内容 腸体操+エネルギートレーニング+呼吸+瞑想

日時 1月19日(木)13:30~15:00

参加費 1500円

ご予約はこちらから→イベントのご予約はこちら

☎093-742-3200

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詳細

日付:
2023年1月19日
時間:
1:30 PM - 3:00 PM
費用:
1500円
イベント タグ:
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主催者

イルチブレインヨガ高須スタジオ
Phone
093-742-3200

会場

イルチブレインヨガ高須スタジオ
福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 3階 日本 + Google マップ
Phone
093-742-3200

※表示価格はすべて税込みです。

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