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質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 …
1500円
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ヨガ
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