自然治癒力

最近　 ・イライラする ・仕事が捗らない ・集中力がない ・もっと効率よく仕事をしたい など　そんな方におススメ！ ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で　脳波を安定させ 脳のリラックスを　体験してみませんか？ ・ストレ …

今　話題の「腸」 NHKスペシャル「人体　神秘の巨大ネットワーク」でも 腸が取り上げられました。 腸には約1000種類、約100兆個の腸に細菌が生息！ その腸内細菌が集まって「腸内フローラ（腸内細菌叢）」と呼ばれる生態系 …

春は新しい事が始まる時期！ 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか？　 ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で　脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを　体験してみませんか？ …

春は新しい事が始まる時期！ 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか？　 ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で　脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを　体験してみませんか？

春は新しい事が始まる時期！ 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか？　 ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で　脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを　体験してみませんか？

春は新しい事が始まる時期！ 期待と不安で心が落ち着かない。。。 など心のモヤモヤ解消しませんか？　 ブレイン体操で身体をほぐし 呼吸瞑想で　脳波を安定させます。 自律神経を整えて 脳のリラックスを　体験してみませんか？

便秘・下痢でお困りの方！ 腸がちゃんと動いているか？ お腹が冷えてないか？ 腸内細菌のバランスは？ ↑上記のような事はとても重要！ 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 …

便秘・下痢でお困りの方！ 腸がちゃんと動いているか？ お腹が冷えてないか？ 腸内細菌のバランスは？ ↑上記のような事はとても重要！ 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 …

お腹が温まれば 腸の動きも良くなり 自律神経の2/3の機能を腹部が担当しているため 精神的にも安定してきます。 昔から健康の原理は　頭寒足熱とも言われ 下半身は温かく　頭は涼しく。 東洋医学では　水昇火降（すいしょうかこ …

日頃の疲れを癒して またすっきり明日をスタートしませんか？ 東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。 簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により　γ波やβ …