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疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン
疲れをリセット☘呼吸・瞑想レッスン
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により γ波まで上がっている 脳波をα波まで下げていくので リラックスした集中の状態が作られます。 エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモ …
2,000円
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簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して 心身共にリラックス。 ストレスや緊張により γ波まで上がっている 脳波をα波まで下げていくので リラックスした集中の状態が作られます。 エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモ …
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