2024年は1月6日(土)スタート!!

今年も残りわずかです!!

12月30日(土)が今年最後のレッスンになります。

2024年は1月6日(土)からです😀

 

充実した1年でしたでしょうか?

それとも、何か物足りなさを感じたり。。。

 

何をするにも、体力・健康👫

まずは運動習慣作りませんか?

イルチブレインヨガでは、自宅でも簡単にできるブレイン体操やブレイン瞑想などをご紹介しています。「運動が苦手」「運動をするのが面倒に感じる」という方にもおすすめです。健康習慣を身につけ、2024年を元気にスタートしましょう🐉

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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和(うえだ なんな)
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