水昇火降ってご存知ですか？
健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。
詳しくは、下のページをご覧くださいね。
https://is.gd/DBPsin
ここで重要なのは、
血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが
心身の健康のために大事だということ。
そのためには、トレーニングが必要です。
☆水昇火降になると
・口の中に唾液がたまる
・頭がすっきりする
・心が穏やかになる
・疲れにくくなる
・力がわいてくる
こんな状態になりますよ。
逆に、水昇火降ではないと
イライラしたり、口が渇いたり
腸が敏感になったり、代謝もダウンします。
イルチブレインヨガでは、すべてのトレーニングが
この「水昇火降」になるようにできています。
今ならオンラインでも体験（無料）できます。
また4月12日までご入会の方は
入会金０円 １ヶ月5,000円でトレーニングができます。
ご興味のある方は、ぜひご連絡ください。
０９３-７４２－３２００ 高須スタジオ
又は↓より（備考欄に「無料オンライン体験」と入力して下さいね😊）
体験のご予約
ご予約お待ちしております💞
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田七奈（うえだ なんな）
お一人お一人にあったヒーリングポイントを
お伝えします☝
1.BHP（Brain education Healing Point)
2.ブレイン体操
３.呼吸
４.瞑想
の流れでレッスンします🌿
・眠りが浅い
・便秘
・冷え性
・慢性疲労
・集中力がない
・肩こり
・腰痛
・やる気が出ない
こんな方におススメ☝
参加ご希望の方は今すぐ↓をクリック😊❣
イベントのご予約はこちら
またはお電話で☎０９３－７４２－３２００
日頃の疲れを癒して
またすっきり明日をスタートしませんか？
東洋の伝統的なエクササイズと脳科学からアプローチしたトレーニング。
簡単なブレイン体操→呼吸→瞑想を通して
心身共にリラックス。
ストレスや緊張により γ波やβ波まで上がっている
脳波をα波まで下げていくので
リラックスした集中の状態が作られます。
エンドルフィンやセロトニンといった良いホルモンが分泌され
終わった後は 心身共に癒された感じを味わえるはず
☆こんな方におススメ☆
・慢性疲労を解消したい
・とにかくリラックスしたい
・頭をすっきりさせたい
・本来の自分を取り戻したい
・ストレス発散したい
・目の疲れをとりたい
・肩こり、腰痛を和らげたい
など
初心者の方や、体が硬くても 大丈夫！
まずはお試しを☆
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