『正直者が馬鹿を見る』こんな言葉がありますね！！
本心に正直になれない、、あるがままに行動できない、、
このことが、自己肯定感をさげ、マイナス思考に陥る一因にもなっています😞
誰しも、自分らしく生きる時、自分が自分を誇らしく感じるのでは？
ですが、自分を偽りすぎて、「自分らしく」や「本心」が分からない方も。。。
（※「本心」と「エゴ」は区別してくださいね😊）
取り戻しましょう『本心』を✊✨✨✨
呼吸瞑想、自分を内観する力が必要です。
心の力を高めましょう🥰
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マイナス思考から抜け出す方法｜心の力を高めて願いを叶えよう
人間の力で変えられるものと変えられないものがあります。
情報やエネルギーは変えられます。
それを変えるのが心の力であり、脳の力です。
私の体は私ではなく私のものです。
感情も同じです。私のものなので、自分で選択し、コントロールできます。
そのためには、自分にはどんな価値があるのか知ることが大事です。
自分の価値がわかれば、自分で選択できるようになります。
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健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
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