脳
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
夜になっても交感神経の働きが強く、睡眠モード（副交感神経優位）になっていないこと多くあります。 PC・携帯から多くの情報が簡単に入り、コロナ禍で不安一杯、先行きの見えない日々のストレス。神経が休まる暇がないこの頃です。 […]
質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
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質のよい睡眠とれていますか？～呼吸瞑想ワークショップ～
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呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
瞑想の中でも簡単な瞑想法は呼吸に集中することです。 私たちは生きている間ずっと呼吸しています。 つまり生活の中でいつでもどこでも瞑想ができます。 瞑想で、ネガティブな感情やエネルギーを浄化し、新たな生命エネルギーを充電す […]
呼吸瞑想ワークショップ～脳をリフレッシュ～感情リリース・情報リリース
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腸デトックス ヨガ体験
便秘・下痢でお困りの方！ 腸がちゃんと動いているか？ お腹が冷えてないか？ 腸内細菌のバランスは？ ↑上記のような事はとても重要！ 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 […]
腸デトックス ヨガ体験
便秘・下痢でお困りの方！ 腸がちゃんと動いているか？ お腹が冷えてないか？ 腸内細菌のバランスは？ ↑上記のような事はとても重要！ 腸デトックスヨガで 腸の動きを良くし お腹を温め 腸内細菌のバランスを整えて スッキリ腸 […]
脳が元気にする健康法☆
｢体・心・脳スッキリ！」の イルチブレインヨガ高須スタジオです。 脳は体のすべての機能を統合的に管理しています そのため、脳を健康にすると、他のどんな方法よりも、早く效果的に体が健康になります 脳には人体のどの部分より […]
へそ健康法講座 in 96cafe
MOYAISTATION96cafe で へそ健康法講座をします！ おへそは体の中心！ 中心のエネルギーがよく回れば 体全体のエネルギーがよく回ります。 おへその秘密を知って 自ら健康チェック！ セルフケア！ 誰でも簡単 […]