イルチブレインヨガの「片ひざ曲げ」で下半身ダイエット
2016年6月14日
体・心・脳スッキリ！」のイルチブレインヨガ高須スタジオです。 年齢を重ねるごとに、むくみや脂肪が気になってくるのが下半身。 食事制限などにチャレンジしても、なかなか下半身だけは引き締まらないということも多いです。 とくに […]
腸の日 腸快適ワークショップ
2016年4月18日
みなさん、毎日のお通じはちゃんとありますか？ 「便は健康のバロメーター」と言われます。 便が定期的にしっかりと出ていないということは、腸が弱っている証拠。 腸の働きが悪いと、栄養の吸収がうまく行われず、血液に毒が送り込ま […]