生命は振動。 生命はエネルギー。
自分を感じてみましょう！！
7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。
軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。
5月24日(日) 13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15 FTCビル３階)
参加費 2,000円
変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
本当の自分で、人生を歩みましょう🌟
～・～・～・～・～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！
気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
体験レッスンも受付中
お気軽にお問い合わせください
生命は振動。 生命はエネルギー。
自分を感じてみましょう！！
7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。
軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。
5月10日(日) 13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15 FTCビル３階)
参加費 2,000円
変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
本当の自分で、人生を歩みましょう🌟
～・～・～・～・～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！
気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
体験レッスンも受付中
お気軽にお問い合わせください
生命は振動。 生命はエネルギー。
自分を感じてみましょう！！
7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。
軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。
4月18日(土) 13:00～15:00
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15 FTCビル３階)
参加費 2,000円
変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
本当の自分で、人生を歩みましょう🌟
～・～・～・～・～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！
気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
体験レッスンも受付中
お気軽にお問い合わせください
生命は振動。 生命はエネルギー。
自分らしい自分を感じてみましょう！！
Screenshot
7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。
軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。
【1】３月19日(木) 11:00～12:30
黒崎ひびしんホール2階 小練習室1
(八幡西区岸の浦 2-1-1)
【2】4月11日(土) 13:00～14:30
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15 FTCビル３階)
【1】【2】ともに、参加費 2,000円
変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
本当の自分で、人生を歩みましょう🌟
～・～・～・～・～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！
気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
体験レッスンも受付中
お気軽にお問い合わせください
生命は振動。 生命はエネルギー。
自分らしい自分を感じてみましょう！！
Screenshot
7つのチャクラを分かりやすくお伝えし、
「振動」「エネルギーワーク」「瞑想」を通して、
本来の自分を体感していただくワークショップです。
軽く体を動かします(ラジオ体操くらい動ければ十分です）。
瞑想も、股関節が硬くて、胡坐姿勢が難しくても大丈夫です。
動きやすい服装でご参加ください。
【1】３月19日(木) 11:00～12:30
黒崎ひびしんホール2階 小練習室1
(八幡西区岸の浦 2-1-1)
【2】4月11日(土) 13:00～14:30
ILCHIブレインヨガ高須スタジオ
(若松区高須南2-1-15 FTCビル３階)
【1】【2】ともに、参加費 2,000円
変化の春、心と体を整えましょう
日々の忙しさの中で、ついつい後回しにしてしまいがちな「自分自身」。
トレーニングを通じて深い呼吸ととも心身を整えることで、内側にある静かな喜びが感じられます。
「本当の自分」を大切にする人生は、
周りの人々や景色をより美しく、愛おしく見せてくれます。
本当の自分で、人生を歩みましょう🌟
～・～・～・～・～・～・～・～・～
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ！
気の感覚を目覚めさせ、内にある自分をみつめ、夢や希望を叶えながら幸せな人生を創りませんか？
感情や周りの人に振り回されないように、丹田を強くするお手伝いします
体験レッスンも受付中
お気軽にお問い合わせください
こんにちは😊
新年度、変化の多い、ストレスフルな時がすぎ、5月🎏！！
お元気でしょうか？
自分では気づきにくい、チャクラバランスのチェックをしてみませんか?
チャクラは身体のエネルギースポットで、エネルギーの過不足で、心身に様々な影響をあたえます。
病気ではないけど、、、 体が冷える、、、心が晴れない、、、やる気が出ない、、、
何番のチャクラが、弱っているか？
そのため、心身にどのような影響があるのか？
気になりませんか🤔？
カクレミノ家のチャクラリーディングをマルシェ価格1000円で💎
飯塚市のよりみちマルシェ🌳に出店します🎵
日程：5月3、4日（土、日）
時間：10:00〜16:00
場所：カホテラス（飯塚市）イベント芝生広場
〒820-0014福岡編飯塚市鶴三緒1151-1
ブースは50ブース予定
飲食、物販、ライブイベント、シャボン玉ショーなど🎈
お近くにお越しの際は、ぜひお立ち寄りください😄🎶
よりみちマルシェ🌳↓
https://www.instagram.com/yorimichimarche_?igsh=MWVrYjM3MGdhMDdjYQ==
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
スタジオではオーラリーディングを3,000円で🌈
（所要時間20分程度、ご予約してお越しください）
チャクラを整えるヒーリングや体操、呼吸・瞑想をご紹介します。
体が硬くても大丈夫です
男性OK！！
体験レッスン受付中
お気軽にお問い合わせください
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
こんな瞑想いかがですか😊？
チャクラを整えましょう🌈
丹田＝2番チャクラ
胸＝４番チャクラ
脳＝6番チャクラ
～・～・～・～・～・～・～・～
今ここで起こっているすべてを
無心に眺める練習をしてみましょう。
欲も恐怖もなく無心に
先入観なしに観察する心には
エネルギーを動かす強い力があります。
そんな心を下腹にある丹田に集中して
丹田が熱くなるとイメージすると
丹田が熱くなります。
この心を胸に集中し
万物を包み込むやさしく親切な
慈悲のエネルギーを呼ぶと
胸はそのようなエネルギーに満ちます。
この心を脳に送り
脳に冷たい滝が降り注ぐと想像すると
脳がひんやりします。
この心で自分の達成したいことに集中すれば
素晴らしい創造力や推進力を発揮できます。
一指 李承憲(イ・スンホン) イルチ希望の手紙より抜粋
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
チャクラを開く丹田ヨガ🌈
カラダを動かして、また、静かに呼吸瞑想🧘
静と動を組み合わせたヨガで、チャクラを整えましょう！！
簡単な動きで、体が硬くても大丈夫です 男性OK！
体験レッスン受付ています。
お気軽にお問い合わせください
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
北九州市ムーブフェスタ 2024 に参加します。
https://www.kitakyu-move.jp/movefesta/
7/27(土)
【共生社会のための脳活性セミナー＆ブース】
10:30～12:30 セミナー
12:30～16:00 ブース
入場料：1,000円（各ブースで使える500円分のチケット付き)
場所：男女共同参画センター「ムーブ」5階 大セミナールーム
(小倉北区大手町11-4)
お誘いあわせの上、どうぞご参加ください。
ご不明なことありましたら、お気軽にお問い合わせください。
地球と共生、人と共生、自分と共生💕
調和の世界になりますように！
明るい未来のために、ご一緒できれば嬉しいです😊
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
呼吸・瞑想トレーニングで体が温かく頭がスッキリ😊
本当の自分に気づくトレーニング～４番チャクラトレーニング～で、
胸にたまった感情を浄化して、心奥にある本当の自分を知って、人生を振り返ってみませんか？
体験レッスン受付中🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
体験レッスンでお待ちしています
健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。
人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
イルチブレインヨガ高須スタジオ 上田奈和（うえだ なんな）
チャクラのバランスチェックをしませんか😊？
チャクラは体にある7つのエネルギーセンターです。
チャクラに詰まりがあると、「～しなければならない」「～こうするべきだ」と何かの言葉や世間にしばられて、自分らしさや本心を見失いがちです😥
チャクラが整うと生きやすくなります。
チャクラを整える方法は、
①身体を動かしたり
②〇〇をほぐしたり
③呼吸を深くしたり
④エネルギーの循環をよくすることです。
気になる方は、お気軽におこしください。
貴方のチャクラをチェックして、必要な運動や呼吸等々アドバイスさせていただきます。
自分らしく生きるお手伝いができれば幸いです🤗
日時：５月28日(火) 14時～15時
場所：イルチブレインヨガ高須スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：品川祐子
お気軽に、お問合せ・ご予約待ちしております。
ご予約はこちらからもOKです⇒イベントのご予約はこちら
～・～・～・～・～・～・～・～・～・
体験レッスン随時受付🧘
お気軽にお問い合わせください☎📱💻😊
